ブログ4ページ目｜アシスト整体院(Assist整体院)

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アシスト整体院(Assist整体院)のブログ

最新ブログ一覧

60件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-05 19:44:29.0

投稿者：

小柳圭祐

魅力的な体型について《女性》

男性からみた、魅力的な女性の体型のポイントについてご紹介します(^^)まず、2006年の男性の実験参加者に行った研究では、「くびれ」を1.3秒で魅力的で健康的なジクナルとして判断し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-04 20:56:39.0

投稿者：

小柳圭祐

魅力的な体型について《男性》

女性の求める男性とは、経済力的な魅力と合わせて、強さも必要といわれています(^^)2003年の研究で、女性の実験参加者に男性の背面から見た線画で、身体の魅力を評定させたところ、逆…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-02 19:19:55.0

投稿者：

小柳圭祐

習慣化のコツ3選《その2》

習慣化をできるだけ楽に、モチベーションを必要とせずに定着できる方法を3つご紹介します(^^)/１つ目は、「起きてすぐ」の時間を使うことです。朝は、ストレスホルモンであるコルチゾ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-31 17:07:53.0

投稿者：

小柳圭祐

習慣化のコツ3選《その1》

何かを変えようとする時や、長い目でみないといけない時は、行動を習慣化することが鍵になってくると思います。そんな時に簡単に役立つ方法3つご紹介したいと思います(^^)/まず１つ目…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-29 18:57:46.0

投稿者：

小柳圭祐

ウエイトトレーニングとケガ予防の関係について

ウエイトトレーニングをすると、身体が強くなってケガをしづらくなるというイメージを持たれている方は、多いと思います(^^)実際に2014年のある研究では、過去の25年分のデータからメ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-28 20:44:32.0

投稿者：

小柳圭祐

老化防止に役立つ意外なストレスについて

人は誰しも、年をとってしまいますが、医学的な老化というのは細胞の働きが変化していくことにあります(._.)しかし、その細胞をできるだけ有効活用できるためのストレスがあります(^^…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-27 19:12:10.0

投稿者：

小柳圭祐

加工食品とがんについて

加工食品が体によくないのは、浸透されてると思いますが、加工食品はとくに、発がんリスクが高くなってしまいますm(_ _)m人は1年で、何兆もの細胞ができてるのですが、200万～300万に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-26 19:37:14.0

投稿者：

小柳圭祐

ストレッチの効果について

ストレッチと聞くと、「体をやわらかくするため」という目的なのは何となく分かると思いますが、それともう一つ、大事な要素があります(^^)「自分にはやっぱり手足があるのだと脳に思…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-24 20:18:09.0

投稿者：

小柳圭祐

オススメサプリの紹介

現代のライフスタイルでは、どうしても不足しがちな栄養素が出てきてしまいますm(__)mそこで、今回は現代の方の不調に効きそうなサプリをご紹介します♪健康系サプリ《プロバイオティ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-23 18:51:28.0

投稿者：

小柳圭祐

「第2の脳」である腸について

最近、腸内環境という言葉をよく聞きますが、なぜ腸がそれほどまでに重要なのかをご説明いたします(^^)大昔の生物は、脳よりも先に腸しかもっていませんでした。今でもミミズなどがそ…続きを見る