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ぷらす鍼灸整骨院　荻窪院

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ぷらす鍼灸整骨院荻窪院のブログ

最新ブログ一覧

292件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-21 10:51:43.0

投稿者：

小板橋一浩

むくみを早くとりたい時におすすめのセルフマッサージ

「朝顔がむくんでいて、お化粧する気が起きない！」「夕方になると足がむくんで靴が痛くて歩きづらい！」今回は足のむくみを取るセルフマッサージを紹介します。むくんでしまったとき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-20 13:50:23.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ぎっくり腰の完治までどのくらい？

万が一ぎっくり腰になった場合、どこに行けば治療してくれるのでしょう。我慢できないような激しい痛みがある場合は整形外科で検査を受けてください。その後、整骨院に通院することで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-19 18:19:10.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ぎっくり腰について

なんの前触れもなく起こるぎっくり腰。突然起こるため、一瞬何が起きたのかがわからないまま身動きがとれなくなります。ぎっくり腰が発症した場合、「どこで治療すればよいのか」「ど…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-18 14:20:15.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

冷え予防改善

冷え性を予防するために意識したい生活習慣についてご紹介していきます。・3食バランスの良い食生活を家事や仕事で忙しいとついつい朝食を抜いてしまいがちですが、朝食には体内時計…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-17 20:57:46.0

投稿者：

小板橋一浩

「タイプ別」冷え性の対処方法

皆さんはどの冷え性タイプに当てはまりましたか？チェックが多くついたタイプが2つ以上あったという、「複合型」の方もいらっしゃるかと思います。ここからはそれぞれの冷え性タイプ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-16 13:41:37.0

投稿者：

小板橋一浩

むくみを早くとりたい時におすすめの厳選ツボ押し

ツボは気持ちよく感じる程度の強さで押します。1.スキマ時間におすすめの足のむくみ解消のツボ・八風(はちふう)八風は「足先の冷え」を改善するツボです。八風にアプローチすると血管…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-15 07:45:01.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

冷えとむくみ

足が冷たくてなかなか眠れないと悩んでいませんか？そのような方は同時に朝起きたときの顔や足のむくみに悩んでいる場合が多いようです。「朝、顔がむくんで太っている印象」「足がむ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-15 07:43:55.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

冷え性の種類

「寒い時期はもちろん、春先など暖かい季節になっても身体の冷えが気になる」このように一年中冷え性に悩んでいる方は、意外と多くいらっしゃいます。皆さんはひとことで「冷え性」と…続きを見る
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投稿日：

2024-12-13 13:23:30.0

投稿者：

小板橋一浩

眼精疲労に効く手足のツボ

眼精疲労に効くツボは手にも存在します。手であれば仕事中でも気になった時に手軽に押すことができるので、知っておくと便利です。・小骨空（しょうこっくう）【場所】小指の第一関節…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-12 10:04:50.0

投稿者：

小板橋一浩

寝る前にできるふくらはぎストレッチ(効果とメリット)

一日中立ちっぱなし、座りっぱなしで脚に辛さを感じていませんか？その辛さ、ふくらはぎをストレッチする事で解消できます。そんな方におすすめのふくらはぎストレッチを4つ紹介しま…続きを見る