ばば鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 18:05:47.0
- 足のむくみがスッキリ！リンパマッサージをご紹介☆
むくみが気になる女性が意識している「リンパ」は、美容だけでなく健康面にも関わっています。
リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運ぶ、
「下水管」のような役割を果たしています。
寒さ対策をしていても風邪を引きやすいという方は、
もしかしたら、リンパの流れが悪くなっているかもしれません。
★リンパとは・・・
全身を網の目のように張り巡らされている「リンパ管」、
その管の中を流れている「リンパ液」、鎖骨やわきの下にある「リンパ節」。これらを総称したもの。
★リンパの働き
＊免疫
リンパには、細菌などを退治し、体を病気から守る働きがあります。
リンパ節がフィルターの役割を果たし、老廃物や細菌をこし取って、
全身に細菌が回って風邪をひいたり、病気にならないようにしている。
＊排泄
老廃物は、通常は静脈に取り込まれて心臓まで戻ってきますが、
静脈に入りきれないあふれた分の老廃物はリンパ管に流れ込み、リンパ液となります。
◆足のむくみがスッキリ！オススメのリンパマッサージ
１．太ももを両手で持ち、親指をひざのお皿の上にあてます。
ひざからひざの裏に向かって優しく流します。
２．足首からひざの裏のリンパ節に向かって
片手ずつ交互に優しくさすります。
強すぎるマッサージは細胞を傷つけるので、ゆっくり優しく行ってください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ばば鍼灸院
TEL：０１２０－０５－７６３６
お電話受付時間：８時半～19時（土曜は17時まで）
住所：兵庫県高砂市阿弥陀町南池３４１－１１
営業時間：9時～12時/14時～19時（土曜は17時まで）
休診日：水曜・日曜・祝日
リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッド/ヘッドマッサージ/マッサージ/整体/エステ/もみほぐし/ストレッチ/リラクゼーション/リラク/美容鍼/鍼灸/鍼/小顔/フェイシャル/リフトアップ/たるみ/ほうれい線/シミ/毛穴/ニキビ/喰いしばり/肩こり/肩甲骨/腰痛/痩身/ダイエット/耳つぼダイエット/耳ツボダイエット/耳つぼ/耳ツボ/ファスティング/脚やせ/サイズダウン/ブライダル/３ヶ月/ボディライン/美脚/くびれ/おなか/太もも/ヒップ/二の腕/短期集中/美ボディ/インディバ/ピラティス/ハイパーナイフ/レモンボトル/脂肪冷却/耳ツボジュエリー/耳つぼジュエリー/筋膜リリース/姫路/高砂/加古川/
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