ブログ5ページ目｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

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154件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-20 09:51:25.0

投稿者：

石嶺秀真

花粉症と運動の関係性

閲覧いただきありがとうございます！石嶺です。ここ最近、春らしい気温になってきましたね。それと同時に『花粉』が舞い始めてきて通っていただいているお客様でも花粉症に悩まされて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 21:07:56.0

投稿者：

坂本拓海

全体研修

閲覧いただきありがとうございます。本日全体研修を行い、その様子をアップします。定期的に表参道店も含め全スタッフが集まり、現状の共有や技術研修など行っております。やはり世の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-14 11:49:21.0

投稿者：

石嶺秀真

就寝前の呼吸を整えましょう！

閲覧いただきありがとうございます！石嶺です。今回は寝て起きても疲れが抜けない。背中が痛い。そんな朝起きて体調が良くない人向けへの投稿です！1. 就寝前のリラクゼーション就寝…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-12 17:09:00.0

投稿者：

坂本拓海

お昼ご飯　２

閲覧いただきありがとうございます。本日もお昼ご飯投稿になります。磯丸水産　サーモンとぶりの漬け丼1. 高品質なタンパク質サーモンと鰤は高品質なタンパク質を豊富に含みます。タ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-03-12 10:10:06.0

投稿者：

石嶺秀真

慢性的な痛みは結果でしかない。

閲覧いただきありがとうございます！石嶺です。タイトルの方で痛いは結果でしかない。ってことなんですが肩こりは結果でしかなく、なぜ肩こりになるのか？その原因が知れれば改善のス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-10 15:50:22.0

投稿者：

坂本拓海

ため息の秘密

閲覧いただきありがとうございます。先日のブログで石嶺くんが呼吸の大切さと、吐くことが大事と書いていたのを見て、確かに吐くは意識的にやらないと難しいなと。そこから呼気につい…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-03-07 10:47:44.0

投稿者：

石嶺秀真

慢性痛の原因が運動不足と言われる理由

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。タイトルからしてびっくりなところがあると思うのですがみなさんはご存知でしたでしょうか？？慢性痛って病院に行っても原因不明で湿布…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-06 18:58:38.0

投稿者：

山崎亜紗美

東京マラソンに出場してきました！

こんにちは。本日は、2024年3月3日に開催されました東京マラソンに出場してきたのでそのご報告とその後のケアについて話そうと思います。今回が初出場かつ初フルマラソンという私。15…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-05 17:19:57.0

投稿者：

坂本拓海

お昼ご飯

閲覧いただきありがとうございます。最近よく普段どんなもの食べますか？と聞かれるのですが、僕はボディメイクの大会などは出ないため、そこまで徹底した食事制限などは特にしていな…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-03-05 09:14:12.0

投稿者：

石嶺秀真

呼吸と体の緊張の関係性

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回は呼吸と体の緊張に関してです！体の緊張が主に影響を与えやすいところは横隔膜と自律神経。体の疲れや頭痛、めまい、内臓系の不調…続きを見る