ブログ9ページ目｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

154件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 21:32:50.0

投稿者：

坂本拓海

X脚って？

閲覧いただきありがとうございます。本日はX脚についてお話しします。X脚とは、立ったときに膝が内側に向いて接触し、足首が離れる状態を指します。この状態は、さまざまな原因によっ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-22 00:48:28.0

投稿者：

坂本拓海

自分なりのストレス解消法？

閲覧いただきありがとうございます。前回はストレッチがストレス減少に大きな関与があるといった真面目な話でしたが、今回はシンプルに僕のストレス解消法を紹介しようと思います。普…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-18 19:02:53.0

投稿者：

山崎亜紗美

お家で出来るエクササイズ紹介！

こんにちは。本日はお家でできるエクササイズを紹介いたします。なかなか時間が取れない、家事の合間にできるものを紹介。１　首肩回し　各々10回ずつ　1、両手の指先が左右の肩に触…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-01-18 09:36:51.0

投稿者：

石嶺秀真

正しい姿勢とは？？

閲覧して頂き、ありがとうございます！！セラピストの石嶺です。今回は『正しい姿勢とは？』一緒に考えていけたらと思っています。人が1日を生きていく上で1～2時間ほど微動だに動か…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-01-17 10:48:32.0

投稿者：

石嶺秀真

ストレッチで予防できること！

閲覧いただきありがとうございます！セラピストの石嶺です。今回はストレッチで予防できるもの。について簡単に紹介していきます！なんとなくはわかるかとは思いますが、具体的に2つ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-16 19:38:57.0

投稿者：

坂本拓海

ストレッチでストレス解消？

閲覧いただきありがとうございます。今回はストレスとその体への影響についてです。日々の生活でのストレスは避けられないものですが、その影響は私たちの体と心に深く及びます。・免…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-01-16 10:28:04.0

投稿者：

石嶺秀真

背骨のお話し（パート3）

閲覧いただきありがとうございます！セラピストの石嶺です。前回に続き背骨のお話しパート3になります！これが最後になりますのでぜひ最後まで見ていってください！今回はセルフチェ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-14 13:45:15.0

投稿者：

坂本拓海

眼精疲労つらいですよね...

閲覧いただきありがとうございます。昨年度に比べPC作業の時間が格段と増え、目の疲れを感じているこの頃。今まで現場に出てセッション、カルテも紙でとあまり長時間デバイスを見るこ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-11 19:01:22.0

投稿者：

山崎亜紗美

小腹が空いたら

こんにちは。最近さらに気温が下がったように感じますね。外を走っていても空気が冷たくて冷たくて、、。完全防備でランニングしています。さて、今日は出勤前に運動をしてきまして私…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-11 09:37:11.0

投稿者：

石嶺秀真

背骨のお話し（パート2）

閲覧いただきありがとうございます！石嶺です！昨日に引き続き今回も背骨のお話になります！前回は胸椎（胸の背骨）が動くことが大切とお話ししましたね！もう少し掘り下げていきまし…続きを見る