最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-05-13 15:25:13.0
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小林 恭佑
GWが明けて約1週間経ちますが五月病でやる気がなくなっているのが少しずつ治ってきた頃ではないでしょうか?この機会に新しい事を初めてさらに心身ともに次のステップに進んで見ませ…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-05-10 15:04:36.0
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小林 恭佑
9月1日にサマースタイルアワード東海帝王に出る事にしたので5月8日から減量をスタートしました!去年の仕上がり、筋量を越えれるようにがんばります!皆様ももうすぐ夏なので僕と一緒…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-30 11:05:16.0
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小林 恭佑
GWですが5月3日~7日までお休みとさせていただきます。5月1,2日はストレッチのみになりますのでご了承ください。5月8日からは通常通り火曜日、日曜日定休日となりますのでよろしくお…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-04-25 13:53:31.0
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小林 恭佑
ついにお祭りの季節がやってきました!祭りというと夏のイメージですが神輿や山車を担ぐような祭りは春がメインになります!有名なところで言うと犬山祭り、半田市の亀崎潮干祭り(海…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-22 14:13:24.0
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萩原 修斗
原因1)血管のしくみから人間の血液循環は動脈と静脈があり動脈が心臓の拍動によって流れ、静脈は筋肉の収縮によって流れる。動脈は酸素や栄養素を含んだ新鮮な血液を運び、静脈は二酸…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-19 17:12:34.0
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小林 恭佑
馬肉食べますか?馬肉と筋肉の関係性について1.馬肉は鶏肉や豚肉、牛肉に比べて高タンパク食材になり、牛肉や豚肉に比べてヘルシー食材にもなります!2.グリコーゲンが豊富グリコーゲ…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-17 16:53:17.0
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小林 恭佑
内転筋を絞める事で腹横筋というお腹の筋肉の活動を強めることができます!しかも腹横筋を鍛えることで肋骨を絞める役割もあるのでくびれを作るのに必要な筋肉のためくびれを作りたい…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-15 13:51:12.0
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萩原 修斗
1.1姿勢改善(巻き肩)巻き肩は肩が前に出ている状態です。セルフチェックとしては万歳をした際に自分の耳より肩が前にあれば巻き肩の可能性が高いです。なぜこの状態になるか?一般的…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-13 12:41:51.0
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小林 恭佑
筋トレ前の食事について!筋トレ前の食事方法として、炭水化物とタンパク質の摂取を心がけたいところです!炭水化物は運動をする際にエネルギーとして最も利用しやすい栄養素です。そ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-10 11:54:35.0
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小林 恭佑
お客様の成長の瞬間!最初の方で片脚のスクワットを行った時はバランスをとるのに精一杯で姿勢を意識することがなかなかできなかった動作が久しぶりに行ったらバランスも姿勢も安定し…
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エムズフィッツ(M's fits!)のクーポン
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