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290件のブログがあります

1/29ページ 次へ

  • 生理前の便秘対策！
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    投稿日：
    2025-11-16 17:39:21.0
    投稿者：
    浅原
    生理前の便秘対策！
    生理前になると「なんかお腹が張る…」「便が出づらい…」そんな風に感じる方、多いのではないでしょうか。実はこれ、ホルモンバランスの変化が大きく影響しています。生理前に多く分…続きを見る
  • 寒い冬に気をつけたい「むくみ」のお話
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-08 12:39:19.0
    投稿者：
    浅原
    寒い冬に気をつけたい「むくみ」のお話
    寒くなってくると、なんだか足が重だるい…そんな日、ありませんか？冬は体が冷えやすく、血流が悪くなることで「むくみ」が出やすくなる季節です。ふくらはぎは「第二の心臓」と言わ…続きを見る
  • 出すことが大事！
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    投稿日：
    2025-11-02 11:30:41.0
    投稿者：
    石井
    出すことが大事！
    体の中に老廃物をためこんでしまうと、血流が滞り、むくみや冷え、気分の落ち込みにもつながります。「出す」ことはデトックスだけでなく、心と体を整えるためにも大切です！私たちの…続きを見る
  • 腸活に海藻がおすすめな理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-29 16:41:38.0
    投稿者：
    浅原
    腸活に海藻がおすすめな理由
    実は、海藻を消化できる酵素を持っているのは日本人と一部のヨーロッパ人だけなんです！海藻に含まれる水溶性食物繊維は、時間が経つとドロドロに溶けて便をやわらかくし、かさを増や…続きを見る
  • 今年の冷えは腸からアプローチしてみませんか？
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    投稿日：
    2025-10-23 16:59:01.0
    投稿者：
    石井
    今年の冷えは腸からアプローチしてみませんか？
    急に寒くなりましたね！寒くなってくると、手足の冷えや体のだるさを感じやすくなるかと思います。実はこの「冷え」血流だけでなく、腸の働きも関係しているんです！腸の動きが悪くな…続きを見る
  • 日常からできる腸活
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-20 15:32:36.0
    投稿者：
    浅原
    日常からできる腸活
    よく噛むことが腸と心を整える理由をお話しします♪脳と腸は密接につながっていて、お互いに影響し合っています。たとえば ・ストレスを感じるとお腹が痛くなる ・緊張すると便秘や下…続きを見る
  • 腸が整うと病気も防げる？腸もみで大腸を健やかに
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    投稿日：
    2025-10-15 15:09:44.0
    投稿者：
    浅原
    腸が整うと病気も防げる？腸もみで大腸を健やかに
    腸もみには、便秘やむくみの改善だけでなく病気の予防にもつながります！腸は全身の約７割の免疫細胞が集まる場所で"腸内環境の乱れは、病気のリスクを上げる可能性がある"と言われて…続きを見る
  • 腸と腰痛の関係
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    投稿日：
    2025-10-13 06:37:21.0
    投稿者：
    石井
    腸と腰痛の関係
    腰の痛みや重だるさ、実は腸が関係していることがあります。腸は、ぜん動運動を繰り返していますが、便秘や冷え、ストレスなどで動きが鈍くなると、大腸のまわりの筋肉が固まり、腰の…続きを見る
  • 腸もみでくびれづくり！ぽっこりお腹の原因とは
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    投稿日：
    2025-10-09 10:37:18.0
    投稿者：
    浅原
    腸もみでくびれづくり！ぽっこりお腹の原因とは
    腸もみをすると、くびれや下半身痩せ にも効果が期待できます。腸は、汚れや老廃物が溜まると むくみやすくなり、広がって下がってしまう 器官です。その結果、下腹がぽっこりと出て…続きを見る
  • 筋トレより効果的？腸もみで代謝を上げる理由
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    投稿日：
    2025-09-29 15:50:52.0
    投稿者：
    浅原
    筋トレより効果的？腸もみで代謝を上げる理由
    腸もみをすると代謝がアップします。まず、基礎代謝とは 呼吸や心臓の動きなどで消費するエネルギー のことです。基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やすイメージが強く、トレーニング…続きを見る
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