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体質検査×ダイエット【パーソナルジム ALL FOR ONE】麻布十番

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【アスリートも活用している体質検査トレーニング★/麻布十番/港区】麻布十番駅 2分

オールフォーワン麻布十番(ALL FOR ONE)のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-21 21:08:45.0

投稿者：

赤坂紘平

「炭酸水」を飲むことの4つのメリット！ UP

メリット1、胃腸の蠕動運動が活発になる　炭酸水は腸内の血管が刺激され、胃の粘膜が活発に働きます。そのため消化活動や便通促進としてもサポートしてくれることに期待ができます！…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-20 10:08:01.0

投稿者：

赤坂紘平

幸せを分けてもらえました！ UP

先日、大学時代からずっと仲良くしている友人が結婚式を挙げました！会場は外苑前にある「カサデアンジェラ青山」という場所で、挙式会場が神秘的でとても綺麗なところです！その友人…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-18 16:31:01.0

投稿者：

赤坂紘平

★もうすぐ真夏キャンペーン★トレーニング4回が。。 UP

ご新規様限定でお試しパーソナルトレーニング4回プランが¥10,000という特別価格キャンペーンを行います！！パーソナルジムではほとんどない一回あたり¥2,500という最安料金です！！肌…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-17 12:59:27.0

投稿者：

赤坂紘平

フラボノイドとサポニン？これらがもたらす健康効果！ UP

フラボノイドはポリフェノールの一種で、果物や野菜、お茶などに含まれています。サポニンは自然界に多く存在しており、植物の根、葉、茎などに含まれている成分です。最近の研究で、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-16 00:09:30.0

投稿者：

赤坂紘平

お勧め商品のご紹介！ UP

タンパク質が足りない方にお勧め商品です！たまたま近くのセブンイレブンさんで見つけました！「栄養成分表示　コップ1杯（200ml）当たり」エネルギー　：109kcalタンパク質　：9.9g…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 05:33:45.0

投稿者：

赤坂紘平

食事の前に大さじ1杯のお酢がお勧め！

「血糖スパイク」というものをご存知でしょうか？これは食後の血糖値の急上昇と急降下を起こす状態を指します。血糖値が急上昇しやすいは「血糖スパイク」が起こりやすく、体のだるさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 19:53:15.0

投稿者：

赤坂紘平

リラックス効果の高い色は「緑」と「青」

日頃疲れが残りやすい方はご自宅に「緑」や「青」を取り入れてみてはいかがでしょうか？色彩心理学によると、「緑」は新鮮、若々しさ、安らぎといったイメージを持ちやすいようです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 14:30:14.0

投稿者：

赤坂紘平

二度寝は体内リズムを崩しやすい！すると・・・

ヒトの体は約25時間周期で体内リズムを刻んでおり、地球の自転周期である24時間よりも長いため、毎日体内時計をリセットする必要があります。二度寝は睡眠の質が低い証明であり、体内…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-02 22:48:21.0

投稿者：

赤坂紘平

★ストレス度チェック★

こちらは村上正人先生と桂戴作先生という方（心療内科医）による「ストレスチェックリスト」です！直近の状態（以前の状態と比べて）がいくつ当てはまるか数えてみてください！1、頭…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 22:02:21.0

投稿者：

赤坂紘平

「トマト」で健康になろう！

トマトは好き嫌いがはっきり出やすい食材ですが、ボディメイクには非常にメリットが多い食材なんです！1、13-oxo-ODA聞いたことも見たこともない人が多い成分かと思われますが、これ…続きを見る