BMIとウエスト周囲径による疾患リスクとの関連！：2024年2月15日｜オールフォーワン麻布十番(ALL FOR ONE)のブログ

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投稿日：2024-02-15 18:01:04.0

BMIとウエスト周囲径による疾患リスクとの関連！: BMI（体格指数）は身長に対する相対的な体重と定義され、総体脂肪量と有意な相関関係があるとされています！

体脂肪が低く筋量が多い人や筋量が減った高齢者などにはBMIの使用には制限がありますが、標準の目安は18.5～24.9とされており、体重過多が25～29.9、肥満は30以上とされています。
計算方法は下記の通りです。

　　体重（kg）÷ 身長の二乗（m2）
　　例：体重50kgで身長1.57m（157cm）の人の場合
　　　　50÷(1.57×1.57)＝約20.3

ここにウエスト周囲径を照らし合わせることで相対的な疾患リスクも見ることができます。（下記参照）

【体格：BMI：ウエスト周囲径：疾患リスク】
　　やせ　　：　18.4 以下：男性(85cm以下）女性(90cm以下）：ー
　　やせ　　：　18.4 以下：男性(86cm以上）女性(91cm以上）：ー　
　　標準　　：18.5～24.9：男性(85cm以下）女性(90cm以下）：ー
　　標準　　：18.5～24.9：男性(86cm以上）女性(91cm以上）：ー
　体重過多　：25.0～29.9：男性(85cm以下）女性(90cm以下）：やや高い
　体重過多　：25.0～29.9：男性(86cm以上）女性(91cm以上）：高い
　　肥満1    ：30.0～34.9：男性(85cm以下）女性(90cm以下）：高い　
　　肥満1    ：30.0～34.9：男性(86cm以上）女性(91cm以上）：かなり高い
　　肥満2    ：35.0～39.9：男性(85cm以下）女性(90cm以下）：かなり高い
　　肥満2    ：35.0～39.9：男性(86cm以上）女性(91cm以上）：かなり高い
　極度の肥満：　40.0 以上：男性(85cm以下）女性(90cm以下）：きわめて高い
　極度の肥満：　40.0 以上：男性(86cm以上）女性(91cm以上）：きわめて高い

皆さんはいかがでしたでしょうか？

疾患リスクは人によって異なる部分はありますが、どちらにしても運動と食事コントロールで体型改善をしていくことが、健康を保つことさらには向上に繋がるはずです！

お困りのことがございましたらいつでもご相談お待ちしております！
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