体質検査×ダイエット【パーソナルジム ALL FOR ONE】麻布十番
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オールフォーワン 麻布十番(ALL FOR ONE)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-14 13:10:22.0
- これが私の選ぶコンビニ食！
- ★おだし生パスタ～鶏の柚子胡椒焼ときのこ～
カロリー：464kcal
タンパク質：31.7g
脂質：8.6g
炭水化物：68.2g（糖質：61.8g、食物繊維：6.4g）
★半熟ゆでたまご（1個当り）
カロリー：68kcal
タンパク質：6.6g
脂質：5.3g
炭水化物：0.2g
本日はローソンさんで昼食を購入しました！
パスタ自体は糖質が多いだけの食材と思われていらっしゃる方が多いですが、実は炭水化物食材の中でも体づくりには必要不可欠なタンパク質が豊富に含まれています！
このパスタはさらに鶏肉をトッピングされていてそのタンパク質がさらに補ているとともに、脂質が少ない商品となっているため、これ単品であれば減量を行っている方にピッタリです！
私は減量期ではないのでゆでたまごとおにぎりを追加で食べていますが、筋肉をつける増量期を行っている方でも脂質過多は脂肪をつけるだけですので、これは体づくりに向いた商品となっています！
味も柚子胡椒がいいアクセントとなっていて美味しいので是非皆さんもお試しください！
[パーソナルジム/港区/麻布十番/ボディメイク/ダイエット/肩こり/腰痛改善/猫背改善]
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