体質検査×ダイエット【パーソナルジム ALL FOR ONE】麻布十番
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オールフォーワン 麻布十番(ALL FOR ONE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 06:07:44.0
- 自己効力感とは？ボディメイクがもたらす効果！
- 自己効力感とは、目標を達成するための能力を自らが持っていると認識することを指します。
簡単にいうと「自分ならできる」「自分なら乗り越えられる」といった自信です。
特にお仕事の場面で重要なものかと思いますが、これをボディメイクでアップさせることができます！
自己効力感の向上には、成功と失敗を想像すること、小さな達成感を積み上げること、目標となるロールモデルを探すことなどが重要です。
ボディメイクはなりたい姿をイメージした上で自分と向き合うことができ、食事、運動、生活習慣をコントロールして小さな成功を積み重ねていくことができます！
そしてそれが自ず自信に繋がり、物事への考え方やその方の印象も変え、仕事もうまくいくといったことなどにも繋がります！
実際に過去のお客様から沢山のそういった喜びのお言葉をいただきました。
皆さんは今の自分に自信を持つことができていますか？
今の自分より未来の自分をより良くさせるため、ボディメイクを通じて是非一緒に自己効力感を向上させていきましょう！
［パーソナルジム/港区/麻布十番/ボディメイク/ダイエット/肩こり/腰痛改善/猫背改善]
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