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三田駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-09-30 09:01:02.0
- 足のしびれ、坐骨神経痛との違いは？
「足がしびれる」と感じたとき、多くの方がまず思い浮かべるのが「坐骨神経痛」かもしれません。確かに坐骨神経痛では足のしびれが代表的な症状の一つですが、すべてのしびれが坐骨神経痛によるものとは限りません。違いを知ることで、適切なケアや治療につながります。
まず、しびれとは神経の伝達がスムーズに行われないことで起こる感覚異常です。血流が一時的に滞った場合にも起こりますが、慢性的に続く場合は神経や骨格、筋肉に原因があることが多いです。
一方、坐骨神経痛とは「病名」ではなく、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて走る「坐骨神経」に沿って痛みやしびれが出る状態を指す“症状名”です。原因としては、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などが代表的です。腰や骨盤周辺で神経が圧迫されることで、足全体にしびれや痛みが広がります。
重要な違いは「しびれの範囲と原因」です。例えば、
一部の指先や足の甲だけがしびれる → 足首周辺の神経や血流障害の可能性
太ももからふくらはぎ、足先まで広範囲にしびれる → 坐骨神経痛の可能性が高い
しびれに加えて腰痛やお尻の痛みがある → 腰椎や骨盤に原因があるケースが多い
また、坐骨神経痛の場合はしびれだけでなく、電気が走るような痛み、長時間歩くと足が重だるくなるといった症状を伴うことが特徴です。
当院では、姿勢や骨盤の歪み、筋肉の緊張状態を確認し、神経圧迫や血流不良を改善する施術を行います。加えて、ストレッチや筋肉のバランスを整える運動指導を取り入れることで、再発予防にもつながります。
足のしびれを「よくあること」と放置してしまうと、症状が悪化し日常生活に大きな支障をきたす場合もあります。しびれの原因は一人ひとり異なるため、まずは専門家に相談し、原因を明確にすることが大切です。
「ただのしびれ」と思わず、体からのサインとして早めのケアを心がけましょう。
#田町#整体#骨盤矯正#産後骨盤#マッサージ#マタニティ#肩こり
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