ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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フォルマ(forma)のブログ
最新ブログ一覧
133件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-19 17:11:56.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
姿勢で見え方が変わる UPこんにちはオーナーの赤木です最近はSNSでも後ろ姿で全然見え方が違うよ。という投稿をよく見かけます。猫背や巻き肩で背中や首の見え方が違う。股関節や足の引き上げで足のラインが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-18 17:11:33.0
- 投稿者：
- 森下 真帆
ジョイントバイジョイント UP皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。関節にはそれぞれ役割があるのご存知ですか？ジョイントバイジョイントという考え方があり、モビリティ関節(動かす関節)と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-17 18:48:13.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です下腹部を使うタイミングは？と聞かれるとどんな時だと思いますか？答えはどんな動きでもまず最初に出てくるので、「全ての動き」です。お箸で何か掴もう…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-13 18:47:35.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です前ももパンパンでゴツい、、、と悩まれている方は多いのではないでしょうか？姿勢や動作によって優先順位が異なりますが、前腿の長さをしっかり出した方…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-10 18:42:54.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です皆さんは体の横を伸ばす、目一杯動かすことはありますか？普通に生活していたらまずありません。体側（体の横）が伸びない・拡張しないとどのようなデメ…続きを見る
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