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【パーソナルトレーニング×整体】パーソナルジムLeven 渋谷

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レーヴン 渋谷(Leven)のブログ

最新ブログ一覧

202件のブログがあります

1/21ページ 次へ

  • ビフィズス菌摂れてる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-22 19:11:33.0
    投稿者:
    Leven 渋谷
    !パーソナルジムLevenのなるです。今回は乳酸菌の一部である「ビフィズス菌」について!おなかに良い働きをする菌として知られるビフィズス菌。実は整腸作用だけでなく、アレルギー…続きを見る
  • ドーナツの食べ過ぎはNG
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-22 11:57:43.0
    投稿者:
    Leven 渋谷
    こんにちわ!パーソナルジムLevenのなるです。今回は高温で熱したものについて!ドーナツ ポテチ フライドポテト ジャガイモコンビニのホットスナックなどなど、、これらの食べ物…続きを見る
  • 眼精疲労にはこれ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-21 19:14:20.0
    投稿者:
    Leven 渋谷
    こんにちわ!渋谷のファンタジスタです!さて!今日のお題は!『眼精疲労~!』(ドラえもん風)このブログを見ているそこのあなた。眼、疲れてますよね?瞬きの回数が多くなったり、…続きを見る
  • サーモン食べ過ぎると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-21 13:12:23.0
    投稿者:
    Leven 渋谷
    こんにちは、パーソナルジムLevenトレーナーのなるです。サーモンを食べ過ぎると起こるやばいことをご紹介します。日本の食卓によく出てくるサーモンですが実は食べ過ぎるとやばいっ…続きを見る
  • 老けない習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-20 21:33:50.0
    投稿者:
    Leven 渋谷
    こんにちは、パーソナルジムLevenトレーナーのなるです。今回のテーマは、老けない食習慣です。アンチエイジングのためにスキンケアや食事に 気をつけているのに結果が出ないと悩ん…続きを見る
  • 痩せる朝の習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-20 13:30:10.0
    投稿者:
    Leven 渋谷
    こんにちは、パーソナルジムLevenトレーナーのなるです。今回のテーマは痩せる朝の習慣です!それでは早速ご紹介していきます!!1つ目【白湯を飲む】 朝一番、起きてすぐコップ1杯の…続きを見る
  • 適正ダイエット期間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-19 18:42:44.0
    投稿者:
    Leven 渋谷
    こんにちは、パーソナルジムLevenトレーナーのなるです。今回は、ダイエットの適正期間について解説していきたいと思います。みなさんは「とにかく早く痩せたいなー」と思ってはいま…続きを見る
  • 太りずらいお菓子3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-18 23:18:34.0
    投稿者:
    Leven 渋谷
    こんにちは、パーソナルジムLevenトレーナーのなるです。今回は太りづらいお菓子をご紹介します!!【1つ目】SOYJOY小麦粉を使用せず、大豆をまるごと粉にした生地にフルーツやナッツ…続きを見る
  • 摂取すべき油
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-17 22:33:34.0
    投稿者:
    Leven 渋谷
    こんにちは、パーソナルジムLeven、トレーナーの竹原です。今回のテーマは油(オイル)です。油と聞くとみなさんはどんなイメージがありますか?多くの方はあまりいいイメージは浮かばな…続きを見る
  • 健康に悪い習慣をお教えします
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-17 10:44:39.0
    投稿者:
    Leven 渋谷
    みなさん、こんちくわ!あ、こんにちわ!パーソナルジムLevenのブログ中の人兼トレーナーのなるです!突然ですが、「何か健康に悪いことしてる?」と聞かれた時に皆さんは心当たりは…続きを見る

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