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アンカー(ANCHOR)のブログ

最新ブログ一覧

52件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-08 17:40:19.0

投稿者：

原一真

ぽっこりお腹の改善はANCHORで！

今回は多くの方が気になるポッコリ出てしまう下腹について書いていきますね!〇なぜポッコリお腹になるのか多くの方を悩ませるポッコリお腹・・・。まずはなぜお腹がポッコリと出てし…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 15:38:46.0

投稿者：

原一真

スクワットで腰痛発症する原因とは！？

今回はおそらく誰もがやったことがあるであろう「スクワット」ついてです。ただ、スクワットの効果やポイント、注意点だけをお話しするわけではなく、スクワットが原因で起こる「腰痛…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 15:30:36.0

投稿者：

原一真

繰り返す下痢の原因とは？

突然ですが、皆様は毎日「便」は出ておりますか?出ているという人でも、その硬さや形、色などはどうでしょうか。毎日出ているけど、いつも柔らかい便しか出ないという方もいると思い…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 15:09:33.0

投稿者：

原一真

【現代人が苦手なリラックス】あなたは出来てますか？

突然ですが、皆様はリラックス出来ているでしょうか?現代では、多くの理由からリラックス状態を作ることが難しくなっております。原因となるのは、「食事で摂る栄養」、「スマホやタ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 14:52:38.0

投稿者：

原一真

腰痛は栄養も関係している！？

いきなりですが実は、腰痛の原因の一つに、栄養も考えられるんです。特に関りが強いのが、「低血糖」です。血糖は、体の中のエネルギー源になるため、不足してしまうと体は”生命の危…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 12:21:54.0

投稿者：

原一真

女性の9割が貧血!?

1.貧血の割合生理のある女性の約9割の方が、「貧血」があるまたは、経験したことがあるとされております。この9割というのは、実際に貧血の症状が顕著な方だけではありません。病院や…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 12:08:30.0

投稿者：

原一真

現代人は呼吸が苦手！不調の原因は呼吸かも

「呼吸」は、ヒトが生存のために当たり前に行っている行為ですが、「呼吸」について深く考えたことのある方は少ないのではないでしょうか。今回の話をきっかけに自分の呼吸について考…続きを見る
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投稿日：

2024-04-04 18:05:58.0

投稿者：

原一真

健康とは！？実は健康ではなく「未病」かも

1.健康の定義「健康」とはなにか。この質問に答えることはできますか?このように聞かれると明確に答えるのは難しいのではないでしょうか。WHOによる健康の定義では、「健康とは、単に…続きを見る
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投稿日：

2024-04-04 18:02:21.0

投稿者：

原一真

40代、50代からのダイエット

【40,50代からのダイエット】年齢を重ねるとともに、ダイエットの考え方も変えていく必要があります。40,50代になると、体に不調が出始めたり、以前のように体が動かせなくなったと感…続きを見る
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投稿日：

2024-04-04 17:41:25.0

投稿者：

原一真

【健康・ダイエット】睡眠におけるホルモンの重要性

睡眠が重要なことは皆さんご存知の通りです。そこで今回は、睡眠とダイエットの関係について、「ホルモン」に着目してみました。【睡眠不足による悪影響】・自律神経の乱れ・ホルモン…続きを見る