ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-10-29 11:04:16.0
- 足のむくみ＆冷えを予防！
- こんにちは！
NAORU整体溝の口院です！秋に増える脚のだるさを整体で軽くする
10月に入り、朝晩が冷え込む季節になると、足のむくみ・冷え・脚のだるさを感じやすくなります。
「夕方になると靴がきつい」「足首が重い」「朝起きても脚がスッキリしない」
そんなお悩みを抱える30代女性が多いのが、この季節の特徴です。
秋のむくみ・冷えが起こる原因
秋は気温差が大きく、自律神経が乱れやすい季節。
体温調整がうまくいかず、血流やリンパの流れが滞ることで、足先の冷え・むくみ・疲労感が起こりやすくなります。
さらに、デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続くと、
ふくらはぎの筋肉（第二の心臓）の働きが低下し、老廃物や水分が下半身に溜まりやすくなります。
この状態が続くと、足首のむくみだけでなく、骨盤の歪み・姿勢の崩れ・腰痛にもつながることがあります。
整体で整える巡りの良い脚へ
整体では、骨盤・股関節・膝・足首のバランスを整えながら、
全身の巡りを促す施術を行います。
歪みを正すことで、ふくらはぎのポンプ機能が回復し、
脚が軽くなる・冷えが和らぐ・むくみが減るといった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
また、姿勢が整うことで代謝が上がり、冷え性・下半身太り・脚の疲れの改善にもつながります。
秋の冷えやむくみは、体が「巡りを整えてほしい」と出しているサイン。
整体で骨盤と姿勢を整え、リンパと血流の流れを改善することで、
軽く温かい巡る脚を手に入れましょう。
当院では、患者様一人一人のお悩みやお身体の状態に合わせてしっかりと分析をして施術を行います。
また、『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きたいと思っています！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体溝の口院へご来院ください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
神奈川県川崎市高津区久本1-6-4 STビル二階
JR南武線/武蔵溝ノ口駅より徒歩5分
東急田園都市線/溝の口駅より徒歩4分
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