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ブレイクスルー(Breakthrough)のブログ

最新ブログ一覧

25件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 17:22:02.0

投稿者：

高橋トレーナー

食生活を学ぶ！『牛肉』を食べて効率的に痩せよう！ UP

皆さん、こんにちは♪先日、お休みの日に『いきなりステーキ』に行きました！店内は平日でしたので特に混んで無く、頼んでからも直ぐ注文が届くのでとてもhappyでした^_^今回はランチ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 21:07:00.0

投稿者：

松田トレーナー

ゴールデンウィーク明け　切り替えていきましょう！！

皆さん、こんにちは！ゴールデンウィークも終わってしまい、今日からお仕事、学校始まった方多いのではないでしょうか？当店の会員様はゴールデンウィーク期間は美味しい物沢山食べて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-05 19:03:02.0

投稿者：

松田トレーナー

ゴールデンウィークも残りわずか

皆さん、こんにちは♪ゴールデンウィークも明日で最後ですね！どこか出かけましたか？僕は仕事と筋トレの日々でした♪今年は8月の大会に向けて、残り3ヶ月とちょいですが1日1日を大切…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-04 19:17:32.0

投稿者：

高橋トレーナー

自分の脂肪が燃える心拍数を知ろう！　効率的に痩せる

皆さん、こんにちは！GWあっという間に残り2日となりましたね！お休み明けから、仕事とトレーニング張り切っていきましょう！！今回は夏直前ということで、『心拍数の重要性』につい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 20:16:53.0

投稿者：

高橋トレーナー

今月ラスト(~_~;) ゴールデンウィークもご予約沢山！

皆さん、こんにちは♪4月、今日でラストですね^^;今月はあっという間でしたか！？今年も、もう3分の1が終わったって考えると、本当にあっという間ですね笑明日からは本格的にゴールデ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 19:46:18.0

投稿者：

松田トレーナー

『腹筋』は人それぞれ形が違う？？

皆さん、こんにちは♪実は知ってましたか？腹筋は人によって4パックだったり6パック、8パックと、生まれ持って腹筋が割れて見える数は決まっています♪腹筋の数に関係なく絞れた腹筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 20:56:42.0

投稿者：

パーソナルトレーナー

ゴールデンウィークも通常営業しております♪

皆さん、こんにちは！本日は1日雨ですね(^_^;)体調崩さないようにしっかり体を温めて過ごしてくださいね！今月も残り1週間切り、来月からはゴールデンウィークの始まりですね(⌒▽⌒)…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 21:06:50.0

投稿者：

高橋トレーナー

女性会員様も『スクワット』やります！！

皆さん、こんにちは！最近、新規の会員様で自重トレーニングに慣れ、ウエイト【重さ】を使ったトレーニングを行う方が増えてきましたね♪当店ではパーベルやダンベル、ケトルベルなど…続きを見る
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投稿日：

2024-04-19 21:36:21.0

投稿者：

高橋トレーナー

50代男性会員様の　ビフォーアフターのご紹介！！

皆さん、こんにちは^ ^今回は、当店の会員様のボディメイクのご紹介です！！モニターSさん50代　男性約5ヶ月間のダイエットをして　『ー約20キロ』落としたビフォーアフターです。【b…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-17 20:48:03.0

投稿者：

松田トレーナー

大人気『インシェィプコース』ご紹介^_^

皆さん、こんにちは！4月に入り飲み会が続き、体重計を久しぶりに乗ったら、鏡を見たら体型が‥T_T最短で、直ぐに元の体型に戻したーい^^;まずはウォーキング！？YouTubeでHIITトレー…続きを見る