ブログ｜たけだ整骨院札幌札大前院｜ホットペッパービューティー

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たけだ整骨院札幌札大前院のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-22 12:01:57.0

投稿者：

掛端清太

パソコンやスマホの使いすぎに注意！肩こり UP

こんにちは！たけだ整骨院札大前の掛端です。今回はデスクワークによる肩こりについてです！肩こりの主な原因は、・長時間の同じ姿勢・姿勢不良・運動不足・ストレス　　などが考えら…続きを見る
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投稿日：

2024-05-20 18:56:00.0

投稿者：

掛端清太

スッキリ目覚められていない人は注意！ UP

こんにちは！たけだ整骨院札大前の掛端です！みなさん、朝起きた時に腰や首肩が痛い！と感じることはありませんか？今回は、起床時の身体の痛みについてのお話しです！睡眠はとってい…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 09:26:35.0

投稿者：

掛端清太

足を組んでしまう人は気をつけて！ UP

こんにちは！たけだ整骨院札大前の掛端です！デスクワークをしている時の姿勢を意識したことはあるでしょうか？実は普段から椅子に座っている時に足を組んでしまうという人が多いです…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 09:00:35.0

投稿者：

掛端清太

反り腰の人にオススメトレーニング！ UP

こんにちは！たけだ整骨院札大前の掛端です！今回は反り腰の方向けのトレーニングをお伝えしていきます。反り腰の改善には、お腹、腰、おしり、もも裏の筋肉を鍛えるのがおすすめです…続きを見る
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投稿日：

2024-05-17 11:27:12.0

投稿者：

掛端清太

むくみについて！その2

こんにちは！たけだ整骨院　札大前の掛端です！前回、むくみついてお話ししました。今回はむくみの対策についてです！病的なもの以外の一過性のむくみであれば対策ができます！1.スト…続きを見る
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投稿日：

2024-05-12 13:26:37.0

投稿者：

掛端清太

デスクワークでの足のむくみ！

こんにちは！たけだ整骨院　札大前の掛端です！今回はデスクワークをしている人に多い足のむくみについてお話しします！みなさん仕事終わりに帰宅して靴を脱いだ時に足がむくんでいな…続きを見る
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投稿日：

2024-05-11 07:59:03.0

投稿者：

掛端清太

時間のない30代～にオススメな運動☆

こんにちは！たけだ整骨院　札大前の掛端です！ゴールデンウィークが終わり、みなさん仕事に戻られていると思います。ちょっとした工夫で仕事中にも身体を動かすことができる「ながら…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 11:42:27.0

投稿者：

掛端清太

30代からのランニング

こんにちは！たけだ整骨院　札大前の掛端です！最近暖かくなってきて運動を始める人も増えていますね！今回はランニングを始めるときに気をつけたいことについてお話します！運動は健…続きを見る
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投稿日：

2024-05-06 16:20:00.0

投稿者：

掛端清太

デスクワークで気をつけるべき5つのポイント

こんにちは！たけだ整骨院　札大前の掛端です！前回は30代から増えてくる腰痛の要因についてお話しました。3つの大きな要因のうちの一つ不良姿勢に関連してお話します。仕事やプライ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-06 11:10:26.0

投稿者：

掛端清太

30代から多い腰痛

こんにちは！たけだ整骨院　札大前の掛端です！30代から腰痛に悩んでいる方が多くなってきますが、みなさんは大丈夫でしょうか？30代以降に多い腰痛は主に3つの要因があると言われて…続きを見る