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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-11 21:08:08.0
- 投稿者：
- 高梨 恵介
片足立ちできますか？？ UPこんにちはー！今日は片足立ちがうまくできないという方に向けた投稿です。 片足立ちに必要なのは前庭神経、小脳、中脳、視覚、足底感覚などもありますが末梢の筋肉で解決できるパ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-10 19:57:17.0
- 投稿者：
- 高梨 恵介
猫背改善エクササイズ！ UPこんにちはー！今日は背中が丸まりやすいと感じている方にぜひやっていただきたいエクササイズの紹介です！ 丸まった姿勢だと、胸椎の多裂筋など背骨の背面についている筋肉は伸ばさ…続きを見る -
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