最新ブログ一覧
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- 2025-11-25 08:44:12.0
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石井 輝
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！股関節の奥で骨盤と大腿骨をつなぐ深層筋「外閉鎖筋」。あまり知られていませんが、立つ・歩く・走るといった日常動作の安定に欠か…
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- 2025-11-21 08:05:55.0
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石井 輝
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！胸の中心、胸骨の表面に沿ってまっすぐ伸びる細い筋肉「胸骨筋」。存在はとても地味ですが、胸郭の動きや呼吸のしやすさに密接に関…
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- 2025-11-20 08:35:41.0
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石井 輝
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！鎖骨下筋は普段あまり注目されない小さな筋肉ですが、アナトミートレインの中でもディープフロントラインに属し、胸郭の動きと体の…
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- 2025-11-19 08:34:46.0
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石井 輝
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！今日はアナトミートレインの深前線に関わる中でもかなりマイナーな筋肉として 烏口腕筋 を取り上げます。肩の前の奥にひっそりと存…
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- 2025-11-18 08:32:50.0
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石井 輝
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！今日は以前にもお話しした「後脛骨筋（こうけいこつきん）」について再びお話しします。ふくらはぎの深層に位置し、足裏のアーチを…
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- 2025-11-16 08:31:57.0
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石井 輝
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！今日は 小指外転筋 についてお話しします。小指外転筋は足裏の外側にある小さな筋肉で、小指を外側に開く動きと、足アーチの外側を…
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- 2025-11-15 08:37:30.0
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石井 輝
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！薄筋は太ももの内側にある細長い筋肉で、股関節の内転（脚を内側に寄せる動き）や、膝を曲げる動きに関わっています。姿勢の安定に…
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- 2025-11-14 08:45:55.0
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石井 輝
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！今日は、まだ当院ブログで取り上げていなかった「上双子筋」という非常にマイナーな筋肉についてご紹介します。お尻まわりの深層に…
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- 2025-11-13 20:10:19.0
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石井 輝
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！今回は、当院の限定クーポン の中から、「自律神経の不調に特化した鍼灸施術30分 ¥4400→¥4000」 をご紹介します。自律神経の乱れ…
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- 2025-11-12 08:27:24.0
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石井 輝
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！冬に入ると肩甲骨まわりの可動域がガクッと落ち、「肩甲骨が固まる」「肩が重だるい」という声が増えます。このとき重要なのが、意…
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あゆみボディケアのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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