最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-25 12:39:50.0
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川口 翔大
1.老廃物とは？老廃物とは、必要な栄養素が体内で吸収・利用されたあと、最後に残る不要物のことを指します。基本的には便や尿、汗と一緒に体の外へ排出されますが、筋力が低下してい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-22 11:07:08.0
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川口 翔大
1.ビタミンCの働き：ビタミンCは体内の酸化還元反応に広く関わるほかに、コラーゲンの生成、植物性食品からの鉄の吸収を助ける働きをしています。調理による加熱に弱く、光や空気に影…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-21 17:28:35.0
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川口 翔大
1.ビタミンKの働き：ビタミンKは、血液凝固や骨の健康維持に関わっています。血液が凝固するのには、プロトロンビンなどの血液凝固因子が必要ですが、プロトロンビンが肝臓で生成され…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-17 12:35:23.0
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川口 翔大
1.ビタミンEの働き：ビタミンＥは脂溶性ビタミンに分類され、カラダの中の細胞膜に存在し、健康維持のために働いています。また、脂質の酸化から守る働きがあるといわれており、油脂…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-13 09:54:31.0
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川口 翔大
1.ビタミンDの働き：ビタミンDは腸管からのカルシウムの吸収を助け、身体作りをサポートするビタミンになります。油に溶けやすい脂溶性ビタミンであるビタミンDは、過剰に取ると排泄…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-11 11:03:19.0
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川口 翔大
1.ビタミンAの働き：ビタミンAは油に溶けやすい性質を持つ脂溶性ビタミンの1つになります。多く含まれる食べ物は、豚レバー、鶏レバー、ウナギ、バター、卵などの動物性の食べ物にな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-10 16:45:20.0
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川口 翔大
食品に含まれている栄養素のうち、「ビタミン」と呼ばれているのは13種類あり、身体の中でさまざまな働きをしています。1.ビタミンとはどのような栄養素?三大栄養素である糖質・脂質…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-07 10:54:28.0
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川口 翔大
1.筋肉の超回復：筋肉は、筋肉を使う →筋肉が壊れる →筋肉を修復するというサイクルを繰り返すことで太く大きくなります。これを一般的に「超回復」と呼ばれています。超回復に必要…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-06 11:39:05.0
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川口 翔大
まず、人の身体は「糖質」、「脂質」、「タンパク質」の三大栄養素で形成されています。その中でも健康的な生活を営むためには、タンパク質が材料となる筋肉が重要になってきます。で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 17:33:28.0
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川口 翔大
猫背の改善・予防方法・座り方に気をつけましょう長くても2時間置きには休憩を取るようにし、なるべく長時間座りっぱなしの姿勢を減らすことで猫背を予防できる可能性が増えます。床…
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