2025年10月のブログ｜リオラ(LIORA)｜ホットペッパービューティー

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リオラ(LIORA)のブログ

2025年10月のブログ一覧

13件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-10-31 16:21:46.0

投稿者：

LIORA 国分寺

足のむくみ・冷えを感じる方へ！原因と整え方

気温が下がる季節になると、「足が重い」「冷えて眠れない」といった声が増えてきます。実は、足のむくみや冷えは単なる血流の問題ではなく、体のバランスの乱れが関係しています。■…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-10-30 12:15:13.0

投稿者：

LIORA 国分寺

腰痛がなかなか良くならない理由とは？

「ずっと腰が重い...」「朝起きると痛い」「長時間座っているとつらい」そんな腰痛、実は“腰そのもの”が原因とは限りません。■ 腰痛の本当の原因はどこにある？多くの方が「腰が悪…続きを見る
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投稿日：

2025-10-29 13:51:22.0

投稿者：

LIORA 国分寺

なんとなく不調の正体は？秋に増える隠れ冷え

朝晩の空気がぐっと冷たくなり、秋の気配を感じる季節になりましたね。「最近なんだか体が重い」「疲れが抜けない」「肩や腰がこる」──そんな“なんとなく不調”を感じていませんか…続きを見る
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投稿日：

2025-10-28 14:13:39.0

投稿者：

LIORA 国分寺

整体で写真映えアップ！むくみ顔をスッキリ整えよう

秋の行楽シーズン、紅葉やイベントなど写真を撮る機会が増える季節ですね。そんなとき、ふと写真を見て「なんだか顔がむくんでる…」と思ったことはありませんか？その“むくみ顔”、…続きを見る
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投稿日：

2025-10-26 14:01:27.0

投稿者：

LIORA 国分寺

体が重だるい原因は“寒暖差疲労”かも？

体が重だるい原因は“寒暖差疲労”？整体で元気を取り戻そう♪【本文】朝晩はひんやり、日中はポカポカ──気温差が大きくなるこの季節。「体が重い」「なんとなくだるい」「寝てもス…続きを見る
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投稿日：

2025-10-25 16:08:01.0

投稿者：

LIORA 国分寺

眠りの質を高める整体習慣―自律神経を整えるポイント

夜が少しずつ長くなり、秋の深まりを感じる季節ですね。ゆっくり過ごせるはずの夜なのに、「なかなか眠れない」「寝ても疲れが取れない」そんなお悩みはありませんか？実はそれ、季節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-10-23 11:18:22.0

投稿者：

LIORA 国分寺

気温差で風邪をひきやすい人に。整体対策方法♪

朝晩の気温差が大きくなるこの季節。「なんとなく体がだるい」「喉がイガイガする」「毎年この時期に風邪をひく」…そんなお悩み、ありませんか？実は、こうした不調の背景には自律神…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-10-22 11:19:57.0

投稿者：

LIORA 国分寺

姿勢が変わるとカラダが軽くなる！猫背がもたらす不調

「最近、肩や首がこる」「腰が重くて朝起きるのがつらい」そんな不調の裏には、“姿勢の乱れ”が潜んでいることが多いんです。特に猫背や巻き肩は、見た目だけでなく体の内側にもさま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-10-20 14:52:21.0

投稿者：

LIORA 国分寺

朝晩の冷えで悪化？肩こり・腰痛対策整体

朝晩の空気がひんやりしてきましたね。気づけば羽織りが手放せなくなってきたこの季節、肩や腰まわりのこわばりを感じていませんか？気温差が大きくなると、自律神経が乱れやすくなり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-10-19 16:08:56.0

投稿者：

LIORA 国分寺

秋太りやすい原因は？代謝を上げる骨盤調整と呼吸改善

朝晩が冷え込み、日中との気温差が大きくなる秋。この季節、「食欲が増して体重が増えやすい」「なんだか代謝が落ちている気がする」と感じる方が増えます。実はこれ、“秋に痩せにく…続きを見る

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