クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
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平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 11:50:04.0
- 【腕の痛み、その原因はどこに？】
- んにちは、平川整体院の中澤です。
今回は「腕の痛みの原因」についてお話しします。腕は日常生活でよく使うため、少しの負担でも不調が出やすい部位のひとつです。原因を知ることで、早めの対処につながります。
まず多いのが「筋肉の使いすぎ」による痛みです。重い荷物を持つ、パソコン作業が長い、料理や掃除など手先を使う作業が続くと、前腕から上腕の筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。これがだるさや痛みを引き起こす大きな原因になります。
また、肩や首の筋肉の緊張から腕に痛みが広がるケースもあります。腕と肩は連動して動くため、肩まわりが硬くなると腕の動きも制限され、その結果痛みとして感じることがあります。特にスマホの長時間使用やデスクワークが続く方は要注意です。
さらに、同じ動作の繰り返しによる「オーバーユース（使いすぎ）」もよく見られます。スポーツでの腕の反復動作、仕事での工具使用、育児での抱っこなど、日常の中に負担の原因が潜んでいるケースはとても多いです。
当院では、腕の痛みの原因をしっかり検査したうえで、お一人おひとりに合った施術とセルフケアをお伝えしています。腕の張りや痛みが続く方は、お気軽にご相談くださいね。
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ご来店お待ちしております
鍼灸師
中澤 徳美ナカザワ アミ
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