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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-08 12:54:32.0
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健康のためにトレーニングをしている方も多いかと思います。そのトレーニング前、ウォーミングアップにストレッチをしてますか？ウォーミングアップは文字通り、体を温めること。筋肉…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-04 12:58:20.0
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長時間歩いたとき、旅行後、立ち仕事をした後、足ツボマッサージに行きたくなりませんか？足をほぐしてもらっただけなのに、なぜか全体が軽くなる。こんな経験をお持ちの方も多いはず…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-01 12:56:23.0
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ガチガチ頭皮の改善するセルフマッサージのやり方を紹介します。３つの基本的なテクニックを覚えて、早速やってみましょう(^^)/１．たたく両手の指先で軽くタッピングをするように、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-01-31 18:04:21.0
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パソコンやスマホで酷使される目、座りっぱなしでガチガチの体、寝ても休まらない脳、慢性的な疲労を感じている人もいるのではないでしょうか？そんな疲れが取れない時は頭皮がガチガ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-01-25 12:58:50.0
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お尻には皮下脂肪が多くついています。脂肪は体温を保つ働きがある一方で、冷えやすく、一度冷えると温まりにくくなる性質もあります。そのため、お尻は冷えやすく、筋肉が硬くなりや…続きを見る -
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