ルポカラン(Repos Carin)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-27 17:26:41.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
首がつらいとおっしゃる場合でも最初に首をほぐさないケースもあります。人によっては最初に首をほぐすと頭への血のめぐりが良くなり過ぎクラクラをしてしまう場合があるからです。な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-26 14:55:03.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
仕事の質を上げるには休息が必要なんです。例えば筋肉を鍛える時はトレーニングで筋繊維を傷つけた後適切な休息が必要なんです。休息を挟まずにトレーニングを続けると体に不調が起こ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-25 19:01:35.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
リンパには心臓のようなポンプがありません。リンパは筋肉を動かす事で流れがよくなります。つまり、運動不足や、ずっと同じ姿勢で仕事をしているとこの流れが悪くなってしまいます。…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-23 20:34:01.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
花粉症がつらくても鼻にテッシュを詰めたままにしてはいけません。鼻の肥大化につながります。理由は、顔の骨格（頭蓋骨）は「目」と」「鼻」の箇所に骨がなく空洞になっている為。長…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-22 16:43:45.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
同じ姿勢でいると筋肉は硬くなってしまいます。同じ姿勢を続けると筋肉が伸び縮みすることがないので血液の巡りが悪くなります。血の巡りが悪くなると老廃物が溜まりやすくなります。…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-20 17:09:35.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
疲れたが溜まると筋肉は硬くコリます。凝った筋肉の中では酸素が不足し、乳酸等がたっています。ほぐしたらラクになった事はありませんか？それはコリがほぐれ、血行が促されたからな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-19 17:17:39.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
睡眠不足は太りやすくなります。睡眠が足らない状態が続くと食欲を増すホルモン（グレリン）が増えて、食欲をおさえるホルモン（レプチン）が減ります。つまり、食べても食べてももっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-18 18:33:00.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
腰がつらい時は腰だけが原因ではありません。猫背などで頭の重心が前にあると肩が内側に入りこみます。頭が前にあるのでバランスをとるために骨盤が後傾し腰が丸くまります。姿勢の悪…続きを見る
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