ルポカラン(Repos Carin)のブログ
2024年1月のブログ一覧
27件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-31 22:31:46.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
足のスネがツラくなる。原因としては○靴のサイズが合わない。○姿勢が前傾している。（つまり猫背）が考えられます。体の重心が前にあるとつねに、スネの筋肉（前脛骨筋（ぜんけいこ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-28 19:22:21.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
足が「だるく」感じるのは疲労からだけではありません。座っている時間が長いと足の筋肉の使う事がないので筋肉のポンプ機能が低下します。ポンプ機能が低下すると、血流が滞るので老…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-27 18:31:59.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
腰がツラい。もしかしたら、おしりのコリからきているのかもしれません。おしりの筋肉は、「立ったり」、「座ったり」、「股関節」を支えたりと体にとって、とても重要な働きをしてい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-26 19:05:29.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
施術をしたその日はいつもより水分を多くとって下さい！ほぐしたことにより血行が促進され老廃物の排出が促されています。水分を多くとることでより老廃物を体外は排出されます。Ｒｅ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-25 14:39:10.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
デスクワークだと、まず動かすことがないのが「肩甲骨まわりの筋肉」なんです。肩甲骨のまわりには菱形筋（りょうけいきん）という筋肉があるのですがここが硬くコルと頭への血行を悪…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-24 18:04:57.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
血管は全身に「栄養」や「酸素」を運び、「老廃物」を回収します。つまり凝って体が硬くなっていると血流が悪くなります。血流が悪くなると「栄養不足」や「酸素不足」、また「老廃物…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-23 15:32:58.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
姿勢が悪い座り方をしていると腰が痛くなったりします。腰に、腰方形筋（ようほうけいきん）という筋肉があり、硬くコルと腰のツラさの原因になります。骨盤と一番下の肋骨をつないで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-22 16:44:06.0
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
猫背や、前かがみの姿勢は気管を狭め、「呼吸を浅く」します。長時間のスマホの操作やパソコンを使っての作業も同様に気管を狭めてしまいます。猫背や、前かがみの姿勢だと肩が内側に…続きを見る -
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