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パーソナルストレッチ専門店 S-life 横浜店

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エスライフ 横浜店(S-life)のブログ

2017年5月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 骨盤を矯正するメリットとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2017-05-31 17:23:48.0
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは、垣内です!!梅雨を通り越して夏が来た?と勘違いしてしまいそうな気温が続いていますね。昨日の暑さは凄かったですね!みなさん、夏バテなどしていませんか?水分補給は…続きを見る
  • デスクワーク中にできる腰痛解消ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2017-05-28 14:39:05.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    こんにちは!トレーナーの小澤です。最近仕事が忙しくて、腰痛が気になるというお声を多く聞きます。今日は、そんな辛い腰痛を少しでも軽くするために、仕事中でもできるストレッチを…続きを見る
  • 身体のだるさを取り除く方法
    ビューティー
    投稿日:
    2017-05-27 13:41:43.0
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは!トレーナーの垣内です。最近ますます暑い日が増え、体調管理が大変になってきたのではないでしょうか?十分な睡眠と、水分補給などを心がけていきましょう!今日は気温な…続きを見る
  • お尻の筋肉のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2017-05-25 16:03:18.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    こんにちは!横浜店の小澤です。さて、ここではメリットを知ってお尻を伸ばしたくてうずうずしている方々に2つのセルフストレッチをご紹介します。大殿筋のセルフストレッチ〇右足を…続きを見る
  • お尻の筋肉を伸ばすメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2017-05-24 12:13:56.0
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは。垣内です!みなさん、ストレッチは行っていますか?今週のブログは、お尻の筋肉についてのご紹介をしております。そして今回は、お尻の筋肉を伸ばすメリットとは?をご紹…続きを見る
  • そもそもパーソナルストレッチってなに?
    ビューティー
    投稿日:
    2017-05-21 13:31:00.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    当店で行なっているパーソナルストレッチ。今でこそ「ストレッチ専門店」が増えてきて、街のあちこちで見かけるようになりましたが、まだまだ世の中の認知度は低いのかなと思います。…続きを見る
  • 背中で合掌するためのセルフストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2017-05-20 13:49:21.0
    投稿者:
    垣内 友里恵
    昨日までは背中で合掌するメリットや動かしたい部位を挙げていきました!今回は具体的にセルフストレッチをご紹介していきたいと思います。大胸筋ストレッチ肩の内巻きを改善するため…続きを見る
  • 背中で合掌するメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2017-05-18 17:28:19.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは!横浜店の小澤です。突然ですが、みなさんこのポーズ取れますか?これが何?と思う方も多くいるとは思いますが、実はこのポーズが取れることでたくさんのメリット…続きを見る
  • 内臓脂肪と皮下脂肪とは?!
    ビューティー
    投稿日:
    2017-05-13 12:29:15.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは!横浜店の小澤です。今回は皆さんもよく聞く「内臓脂肪と皮下脂肪とは?!」についてです!・内臓脂肪とは内臓脂肪は体脂肪の一種になります。内臓脂肪とは腹筋の…続きを見る
  • 身体が疲れやすい方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2017-05-11 18:39:26.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは!横浜店の小澤です。GWの連休も終わり、今週からまたお仕事が始まった方が多く疲れも溜まっている頃だと思います。そこで今回のブログは「だるさ解消ストレッチ」…続きを見る
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