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パーソナルストレッチ専門店 S-life 横浜店

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エスライフ 横浜店(S-life)のブログ

2018年7月のブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • ダイエットとストレッチの関係!
    ビューティー
    投稿日:
    2018-07-31 16:17:37.0
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは、垣内です!今回はダイエットとストレッチの関係についてご紹介していきます。ストレッチはダイエットにどのように良いのかと言うと…「痩せやすい身体を作る事」ができま…続きを見る
  • ストレッチをやってはいけない場合
    ビューティー
    投稿日:
    2018-07-21 12:38:21.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    こんにちは!小澤です。ストレッチの効果は良い事が沢山ありますが、気をつけなければならないこともあります。それを3つご紹介したいと思います。1.怪我をした時例えば、捻挫や骨折…続きを見る
  • ストレッチはどんな人にオススメ?
    ビューティー
    投稿日:
    2018-07-17 16:58:32.0
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは、垣内です。前回までの記事でストレッチについて色々とご紹介してきましたがそもそもストレッチはどんな方にオススメなのでしょうか。私が個人的にオススメする人は、デス…続きを見る
  • ストレッチのタイミング
    ビューティー
    投稿日:
    2018-07-14 12:07:44.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは!小澤です。ストレッチの効果や目的については前回、前々回と紹介させていただきましたがいつ、どんな時にやればいいのか分からない方は多くいると思います!そこ…続きを見る
  • そもそもストレッチの目的とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2018-07-10 17:03:32.0
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは、垣内です。最近疲れが抜けにくい…というお悩みが増えてきたように思います。冷房や冷たい物の飲み過ぎ・食べ過ぎによる夏バテも考えられますが、筋肉の柔軟性の低下によ…続きを見る
  • ストレッチの効果とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2018-07-06 18:52:44.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは!横浜店の小澤です。久しぶりに天気が悪い日が続いていますが、連続の真夏日に比べればとっても涼しいのでわたしは少し嬉しいです!ですが、こういった気温の変化…続きを見る
  • PNFストレッチについて
    ビューティー
    投稿日:
    2018-07-03 15:55:53.0
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは、垣内です。暑い!とにかく暑いですね!!直射日光は激しく体力を消耗してしまいますので、日傘や帽子の使用。また、できるだけ日陰を探して歩くなどをし、身を守っていき…続きを見る
  •  
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