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整体院あんか 松山本院

せいたいいんアンカ マツヤマホンイン

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  • 愛媛県松山市雄郡1丁目9-29第一朝日ビル503号
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整体院あんか 松山本院のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • 天気と体調の関係、気圧で体はどう変わる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-06 09:07:17.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    「雨の日になると頭が痛い」「季節の変わり目に体が重い」そんな経験はありませんか?これは「気象病」と呼ばれ、気圧の変化が体調に影響している可能性があります。気圧が下がると自…続きを見る
  • 10秒でできる“ながらストレッチ”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-03 10:29:23.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    「ストレッチをした方がいいのは分かっているけれど、時間がない…」そんな方におすすめなのが“ながらストレッチ”です。忙しい日常の中でも、わずか10秒で体をリセットすることがで…続きを見る
  • 肩甲骨を動かすと代謝が上がる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-29 16:33:15.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    肩甲骨まわりを意識して動かすと、体が軽くなったり姿勢が整ったりする感覚を持ったことはありませんか?実は肩甲骨の動きは「代謝」にも深く関わっています。肩甲骨の周囲には「褐色…続きを見る
  • お風呂の入り方で睡眠の質が変わる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-26 08:14:49.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚めてしまう」などの悩みはありませんか?実は、その原因のひとつに「入浴のタイミング」が関係しています。人間の体は眠りにつくときに体温が…続きを見る
  • 猫背は寿命を縮める?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-23 08:09:55.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    姿勢の悪さ、とくに猫背は見た目の印象だけでなく、健康にも大きな影響を与えます。最近の研究では、猫背の人は呼吸機能が低下しやすく、それが全身の健康リスクに直結することが明ら…続きを見る
  • 水を飲むタイミングで体の柔らかさが変わる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-20 14:29:05.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    「水を飲むこと」と「体の柔軟性」。一見関係がなさそうですが、実は深い関わりがあります。体の約60%は水分でできており、そのうち筋肉は約70%が水分です。水分が不足すると筋肉や…続きを見る
  • スマホ首は“新しい現代病”?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-16 10:24:18.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    スマートフォンを長時間使うことで首に大きな負担がかかる「スマホ首」。最近ではストレートネックとも呼ばれ、現代病の一つとして注目されています。本来、首の骨(頸椎)はゆるやか…続きを見る
  • 足を組むクセ、体にどんな影響がある?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-12 08:47:26.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    普段から無意識に足を組んで座ってしまう方は多いと思います。一時的には楽に感じられますが、実は体にとってデメリットが大きい習慣です。足を組むことで骨盤に左右差が生じ、骨格の…続きを見る
  • 仕事の合間に1分でできる肩こりリセット法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-07 10:35:13.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    デスクワークを続けていると、肩や首がどんどん重くなってきます。そのまま放置すると集中力が切れたり、慢性的な肩こりにつながります。そんなときにおすすめなのが「1分でできるリ…続きを見る
  • 長時間の運転で腰や首がつらくなるのはなぜ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-04 08:37:58.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    「長時間の運転で腰や首がつらい」という経験は、多くの人が持っています。これは、座りっぱなしの姿勢が筋肉を緊張させ、血流を悪くするからです。さらに、シートの角度や座り方が合…続きを見る
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