2023年8月のブログ2ページ目｜ストレチックス草津店

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ストレチックス草津店のブログ

2023年8月のブログ一覧

17件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-08-20 14:25:44.0

投稿者：

☆草津店☆

筋肉貯金♪

筋肉貯金は文字の通り、「筋肉」を「貯金」するという意味です。厳密に言えば、貯筋ですね（笑）「筋肉の細胞は、30～40代から減り始めて、50～60歳くらいから加速的に減っていく。鍛…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-19 18:49:44.0

投稿者：

☆草津店☆

ストレッチと美肌の関係

ストレッチと言うと「身体に良いこと」と考える方は多いと思います。でも実はこのストレッチ、身体に良いだけでなく健康で美しいお肌を作ることにも良い結果をもたらすのですよ。理由…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-18 18:00:49.0

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☆草津店☆

好転反応とは？

好転反応という言葉を聞いたことありますか？？これは、ストレッチによって身体に現れるネガティブな反応であると言われています。不定愁訴（筋肉のコリやダルさ）がある状態で施術を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-18 17:42:39.0

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☆草津店☆

硬い筋肉とは？？

肩こりや、腰、立ち仕事後のふくらはぎなどで、筋肉が硬くなっていませんか。また、「硬い筋肉」「柔らかい筋肉」ってどういうことなんだろう？と、思ったことはありませんか。デスク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-16 14:03:20.0

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☆草津店☆

ストレッチとヨガの違いは？

自分の目的に合わせて継続できるものを選びましょう！ヨガとストレッチ、どちらが優れているとは言えません。どちらにもメリットやデメリットがあります。どちらを選ぶかは、目的によ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-09 11:32:58.0

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☆草津店☆

ストレッチと痛み

痛いと感じるストレッチは間違っているの？1.痛いと感じるまでストレッチを行うのは、筋肉に良くないと考えられていますストレッチで痛いと感じるまで筋肉を伸ばすと、交感神経の作用…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-07 15:37:51.0

投稿者：

☆草津店☆

☆ストレッチとダイエット☆

ストレッチと聞くと体を伸ばしてコリをほぐしたり、リラックスしたりするものだと思われがちですが、実はダイエットにも効果的です。ストレッチをすると血行が促進されて新陳代謝が高…続きを見る