2023年9月のブログ｜ストレチックス草津店｜ホットペッパービューティー

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ストレチックス草津店のブログ

2023年9月のブログ一覧

7件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-13 14:26:00.0

投稿者：

☆草津店☆

巻き肩と猫背

巻き肩とは、左右の肩が前方内側に入り込んでいる状態です。巻き肩になると、本来なら耳の直線上にあるはずの肩が、耳よりも前方に出てしまいます。肩から胸にかけての筋肉が縮こまり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-09 14:10:02.0

投稿者：

☆草津店☆

運動で幸せホルモン分泌！

運動中に放出されるドーパミンやセロトニンのような、幸福感を与えてくれる各種の神経伝達物質もまた、ストレスと闘ってくれる。それらは脳の快楽系と報酬系を制御している物質で、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-07 17:35:41.0

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☆草津店☆

体力の衰え？？

人は誰しも、年齢を重ねるとともに体の動きが悪くなる。いつものように電車に乗って会社に行き、また電車に乗って家に帰ってくるだけでも「なんだか体が重いな。疲れやすくなったな……続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-06 11:05:02.0

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☆草津店☆

筋肉とプロテインの関係

「プロテインと筋肉にはどんな関係があるんだろう？」「マッチョの人が飲んでいるイメージだけど、自分も飲んだ方が良いのかな？」と気になっている方もいらっしゃるでしょう。結論か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-02 16:19:36.0

投稿者：

☆草津店☆

坐骨神経痛になりやすい人！?

日々の何気ない習慣が坐骨神経痛になりやすい体、人を作っています。坐骨神経痛とは腰から足にかけて伸びる坐骨神経が、圧迫や絞扼されたり、炎症を起こす事で坐骨神経周囲に痛みやし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-02 13:04:06.0

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☆草津店☆

猫背になる原因

猫背の姿勢を続けると、見た目が老けて見えるだけではなく、健康面にも悪影響を及ぼしてしまいます。背骨の中には「自律神経」という、内臓の働きを調整している大切な神経の束が通っ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-01 15:46:38.0

投稿者：

☆草津店☆

反り腰について

反り腰は腹筋が弱いから起きる。腹筋を鍛えれば反り腰は治る。そんな簡単に反り腰は治りません。(笑)反り腰とは仰向けに寝たときに腰が大きく離れるのが特徴。腰だけでなく足や上半身…続きを見る