2023年10月のブログ2ページ目｜ストレチックス草津店

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ストレチックス草津店のブログ

2023年10月のブログ一覧

27件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-19 12:08:38.0

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☆草津店☆

巻き肩はなりやすい

皆さんこんにちは!!現代人にとって多い歪みの一つである「巻き肩」腕の骨が内に巻いてしまう状態をいいます。内巻きの筋肉と外巻きの筋肉は筋肉の数が違い、内巻きの方が多い。そのた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-19 12:07:35.0

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☆草津店☆

くすぐったい原因は？？

皆さんこんにちは！！整体などで背中や肩をマッサージされた時に、くすぐったく感じる、または強く押されていないのに痛いと感じた経験はありませんか。くすぐったく感じるような動き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-19 12:06:30.0

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☆草津店☆

間違いだらけのストレッチ

皆さんこんにちは！皆さんこんにちは！いかがお過ごしでしょうか？ストレッチに対する今ある考え方実は間違っているかもしれません。「柔軟性は高いほどいい」は、間違い。柔軟性が高…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-19 12:04:47.0

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☆草津店☆

BDNFとは？？

皆さんこんにちは！BDNFという物質をご存知でしょうか？？BDNFとは、タンパク質の一種で神経細胞の成長や再生を促す物質として知られています。人間の脳の中で記憶を司る海馬に多く含…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-15 14:57:36.0

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☆草津店☆

老化物質AGEｓとは？

AGEｓとは何かご存じですか？最終糖化産物Ａdvanced Glycation Endproductsの略です。食事などから摂取した余分な糖が体内のタンパク質と結合し体熱により変性し生成する老化物質です…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-15 14:52:24.0

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☆草津店☆

サウナの効果について

皆さんこんにちは！いかがお過ごしでしょうか?今回はサウナの効果について。サウナとは、８０～９０度の熱気浴を行います。フィンランド発祥と言われていてリラックス効果や身体機能…続きを見る
ビューティー

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2023-10-15 14:51:10.0

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☆草津店☆

デブ菌！？

皆さんこんにちは！私たちを太らせる性質を持つ細菌群があります。その名は「デブ菌」このでぶ菌を減らすことが痩せやすい体への近道。デブ菌を減らすのにお勧めなのが酢キャベツ。酢…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-15 14:47:02.0

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☆草津店☆

ストレッチは最強

思考と体のパフォーマンスを最大化する。心も体もストレスのない状態で集中力や行動力、生産性の高い状態を維持できる。こんな状態を手に入れたいと思いませんか？どんな仕事をしてい…続きを見る
ビューティー

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2023-10-11 11:37:56.0

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☆草津店☆

背中のストレッチ

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？今回のテーマは背中の凝りについてです。背中が曲がって猫背になったり左右のバランスが崩れて背骨が捻じれたりなど背中の骨の位置関係（アライ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-11 11:37:34.0

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☆草津店☆

ぼーっとしている時間、脳は休まっていない

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。仕事や学校が忙しいと、帰宅後や休日の時間に疲れを取るため、「今日は家で何もせずぼーっとしよう」と考える人も多いのではないでしょうか。しか…続きを見る