☆草津店☆ のブログ11ページ目｜ストレチックス草津店

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ストレチックス草津店のブログ

☆草津店☆ のブログ一覧

147件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-01 18:15:15.0

投稿者：

☆草津店☆

免疫って何？

免疫には　１、病原体を食べる→自然免疫２、武器となる抗体を作る→獲得免疫３、感染細胞を殺す→獲得免疫という３つの作用があります。食べ物を放置すると腐る、油断すると浴室にす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-01 18:11:29.0

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☆草津店☆

免疫力！

初めに知っておきたいのは免疫力が下がっていないかどうか…それを知るヒントになるのは、日常のちょっとした自覚症状です。一番分かりやすいのはインフルエンザや膀胱炎といった感染…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-30 15:01:33.0

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☆草津店☆

筋膜リリースはマッサージと違う！？

今回は、『マッサージと筋膜リリースの違い』についてお話します。【筋膜】や【筋膜リリースの効果】についてのご説明は、以前記事でご紹介していますので、まだチェックしていない方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-30 15:00:13.0

投稿者：

☆草津店☆

筋膜リリースとは？

本屋さんで一度は目にしたことのある方、TVで一度は観たこと聞いたことがある方、少なからずいらっしゃるのではないでしょうか(^^)？今回は【筋膜リリース】についてお話致します！筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-28 11:13:45.0

投稿者：

☆草津店☆

筋膜とは？

筋肉を包んでいる膜【筋膜】についてお話していきます。筋膜とは筋肉を包んでいる膜のことで、ウェットスーツのように身体全体に張り巡らされています。筋線維や器官、神経などにも連…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-28 11:11:14.0

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☆草津店☆

間食で意識すべきこと　Part３

今回も【減量中の間食】についてお話します。１．栄養素を補うものを選ぶ２．血糖値が上がりにくいものを選ぶ３．腹もちのいいものを選ぶの３つを挙げましたが、今回は３についてご説…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-27 10:35:40.0

投稿者：

☆草津店☆

間食で意識すべきこと　Part２

前回に引き続き、本日も【減量中の間食】についてお話します。１．栄養素を補うものを選ぶ２．血糖値が上がりにくいものを選ぶ３．腹もちのいいものを選ぶの３つを挙げましたが、今回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-27 10:33:43.0

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☆草津店☆

間食で意識すべきこと　Part1

今回は【減量中の間食】についてお話します。前回の記事の最後に、間食をする上で意識すべき点１．栄養素を補うものを選ぶ２．血糖値が上がりにくいものを選ぶ３．腹もちのいいものを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-26 12:26:49.0

投稿者：

☆草津店☆

減量中の間食は…？

「減量中は間食を我慢しよう」と空腹を耐え摂取カロリーを減らそうと取り組んでいた方はいらっしゃいませんか？間食をすることで余分なカロリーを摂取してしまうのは間違いではありま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-26 12:24:41.0

投稿者：

☆草津店☆

自分の理想体重＆１日の摂取カロリーを知ろう！

今回も【皮下脂肪の落とし方】についてお話致します。「皮下脂肪を減らし、体を絞るには１日どのくらいのカロリーを摂っていいのか…」と悩んだ方、いらっしゃいませんか？１番簡単に…続きを見る