ストレッチセンモンテン ストレチックスクサツテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 滋賀県草津市西大路町９－１３ 西大路ビル２Ｆ－Ｃ
- JR「草津駅」徒歩5分 [ストレッチ/リラク/ヘッドスパ/整体/首肩こり/腰痛/草津/滋賀］
ストレチックス 草津店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-30 11:40:38.0
- 腕の筋肉の機能とアプローチ
- 腕はすらっとしていたり、太く力強く見えたり見た目の印象につながる部分です。
しかし、筋肉がカタいことや筋力不足により肩の動きや姿勢にも影響します。
見た目も機能もコンディションがよい状態をつくりましょう。
・腕の筋肉も姿勢に影響する。
・上腕二頭筋と上腕三頭筋は対になる働きをする拮抗筋。
・上腕二頭筋の方が日常で使いやすく上腕三頭筋は使う機会が少ない。
上腕三頭筋をピックアップ!!
▼たるむイメージがある「二の腕」
上腕三頭筋は表側の上腕二頭筋とくらべると日常で使われにくい。
何かものを持ったり抱えたりするのは自然と肘が曲がるので上腕二頭筋が優位になります。
スマートフォンを持って目の前に固定するのも上腕二頭筋です。
意識的に肘を伸ばすことがほとんどなく、重力によって肘が下に伸びていくのであれば大きな筋力を発揮しているとはいえません。
筋肉が働く機会が少なければやはり筋肉は落ちて、脂肪が目立つようになります。
そして肩と腕の境目がなくなったようになり丸みのある腕になってしまうということがあるのではと思います。
皮下脂肪が固まってしまえばセルライトという脂肪の塊があらわれます。
また、腕のむくみが出ていることもあります。
デスクワークなどで動きが少なくなり肩周り、肩甲骨周りを動かすことが少なければ血液循環も悪くなり水分が滞りやすくもなります。
肩は凝ってカタくなっているのにすぐ隣の二の腕は緩いといった対照的なことが起こりますが、上腕三頭筋も肩甲骨につくため動かさない、動かしにくくなることに関連があります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【北海道から九州まで全国展開中！】
ストレッチ専門店ストレチックス
東京：春日後楽園・新大塚・茗荷谷・千石・白山・東十条・東日本橋
埼玉：上尾
北海道：札幌円山
滋賀：草津・近江八幡
山口：山口
高知：土佐道路
長崎：西諌早
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
#ストレチックス #ストレッチ専門店 #ストレッチ本 #ストレッチ動画
#肩こり #首こり #腰痛 #疲労 #ダイエット #トレーニング #マッサージ #整体
#新大塚駅 #千石駅 #白山駅 #茗荷谷駅 #春日駅 #東十条駅 #東日本橋駅
#札幌駅 #上尾駅 #草津駅 #近江八幡駅 #山口市 #高知市 #長崎駅
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
☆草津店☆
サロンの最新記事
-
●2025-09-07
-
●2025-08-31
-
●2025-08-22
-
●2025-08-17
-
●2025-08-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（20）
- 2022年11月分（44）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
もっと見る
ストレチックス 草津店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【初心者歓迎】硬くなった体に！姿勢リセットストレッチ体験 70分￥4900
|
|
新 規 |
¥4,980 いつでも半額以下★頭首ヘッドスパ10分＋全身ストレッチ50分10000円→4980円
|
|
新 規 |
¥5,500 平日は半額以下【100分】カタい方！全身伸ばし☆超ストレッチ13000円→5500円
|
|
新 規 |
¥4,400 平日は半額以下【70分】首肩腰：集中ほぐし×全身ストレッチ 9800円→4400円
|
|
新 規 |
¥3,300 平日は半額以下【50分】肩/腰集中ほぐし＆全身ストレッチ 7800円→3300円
|
|
新 規 |
¥0 平日限定【60分無料体験会】定額制ストレッチ会員（年齢性別不問）
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
