1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン東海トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン日進・豊田・刈谷・岡崎・安城・豊橋トップ   >  
  5. ラトレ(Latore)   >  
  6. ブログ

自分でできる ほぐし整体 Latore

ジブンデデキル ホグシセイタイ ラトレ

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 愛知県刈谷市築地町2‐1‐6 アヴェニューかりがね101
  • ★口コミ評価4.95★刈谷市築地町[不二家 上々]隣接 明るい通り 一ツ木駅徒歩約11分

ラトレ(Latore)のブログ

2022年4月のブログ一覧

31件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • 朝昼晩の食事量は朝がたっぷりとよく言われるけど♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-30 11:02:45.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    朝昼晩の食事バランスにおいて、よく言われることに朝食を一番多くとることが勧められます。ただ、朝食を一番多くとることは現実的ではありません。やせるための食生活は、昼たっぷり…続きを見る
  • 更年期のダイエットはカルシウムをしっかりとる♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-29 16:48:03.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    更年期の方のダイエットでとくに気を付けて取りたい栄養素が、カルシウムです♪この年代は、骨の代謝を促すエストロゲンの減少により、骨粗鬆症の危険が一気に高まります。そのため、…続きを見る
  • 更年期なダイエットは栄養バランスに注意♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-28 13:57:22.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    更年期に入ると、基礎代謝がかなり低下するため、普通に食事をしていても、肥満する傾向にあります。この時期の基礎代謝の低下は、女性ホルモンの一種で脂質の代謝にもかかわる卵胞ホ…続きを見る
  • 30代から50代は肉中心から魚野菜へ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-27 14:05:07.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    この年代は、動物性脂肪のとりすぎに要注意です♪肉を中心とした食事から、野菜や魚が中心の食事へと、低カロリーの食生活へ徐々に移していく必要があります。肉などの動物性たんぱく…続きを見る
  • 30代から50代は基礎代謝の低下に注意♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-26 10:55:41.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    30歳台以降になると体重が増加する人が多いのは、基礎代謝量が低下することも関係しています。この時期に20歳台のころと同じ食事をしていれば、体脂肪はどんどん増えていくばかり…続きを見る
  • 10代20代はかさ上げ法で♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-25 14:48:10.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    肉、魚などの動物性脂肪が多い食品をとるときは、牛乳やにんにくなど、脂質の燃焼を促進するビタミンB2やB6を含む食品と合わせるのが効果的です♪ごはん、パンなどの糖質は、ごま、…続きを見る
  • 10代20代のダイエットの注意点♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-24 17:55:53.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    10歳台には体の基本が作られます。基礎体力や体格づくりの重要な時期なので、バランスのよい食事で1日最低1800kcalは摂取しなければなりません。特に動物性たんぱく質や糖質、ビ…続きを見る
  • 年代別にダイエットを工夫しよう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-23 12:49:11.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    無理なダイエットを行わないためには、食事の時間や献立の組み合わせを工夫し、食べたものが燃焼しやすい環境づくりをすることが大切です♪まず、食事をとるときに、自分の年齢や体質…続きを見る
  • 無理なダイエットはやめよう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-22 11:21:13.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    食欲を無理に抑えないで年齢や体質に合わせて食べることが大切です♪自己流の低カロリー食によるダイエットや、りんごだけ、サラダだけというような単品ダイエットでは、必要な栄養が…続きを見る
  • 週に一度は体重と体脂肪率を測ろう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-21 13:15:03.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    肥満予防には、日頃から体重と体脂肪の割合を把握しておくことも必要です♪標準体重の範囲内でも、体脂肪が多すぎる隠れ肥満の可能性もあるからです。多くの女性がダイエットを目指す…続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ラトレ(Latore)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • その他

【無料体験実施中!】ストレッチジム体験 60分

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

【HPB特別価格!】ストレッチジム入会金オフ 当初2ヶ月間月会費¥1000!

¥2,000

提示条件:
予約時
利用条件:
全員の方へ
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

【カウンセリングは念入りに♪】クーポン記載時間は施術のお時間となります☆

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ご来店の皆様すべて
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

【猫背・巻き肩・反り腰・O脚でお悩みの方に】美容整体60分¥5980→¥4980

¥4,980

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方限定
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

【満足度No.1!誰もが憧れる美しい姿勢へ】美容整体90分¥8980→¥7280

¥7,280

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方限定
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

【人気No.2! 肩コリ/腰痛/疲れにお悩みの方】疲労回復整体60分¥5980→¥4980

¥4,980

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方限定
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ラトレ(Latore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/