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ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】

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カリーナ(Carina)のブログ

2020年11月のブログ一覧

163件のブログがあります

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  • 貧血対策は食事から!鉄分の大切さとは?
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    投稿日:
    2020-11-13 19:29:54.0
    投稿者:
    田中
    鉄が不足すると、イライラや憂うつを感じやすくなったり粘膜の代謝が悪くなって、胃腸に負担が掛かりやすくなると言われています。    貧血の対策は、とにかく鉄分を摂ることが何より…続きを見る
  • 酵素たっぷり♪美容にも健康にも良い甘酒の効能とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2020-11-13 17:04:32.0
    投稿者:
    田中
    注目され続けている甘酒ですが、江戸時代には栄養ドリンク代わりに夏は冷やして冬は温めて一年中飲まれていたようです。材料の米はエネルギーを補うと共に胃腸の働きを良くし、心を落…続きを見る
  • 乾燥に注意!潤いを補う食べ物とは?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2020-11-13 16:13:43.0
    投稿者:
    田中
    秋は気温が下がるにつれて乾燥が進みます。そこで、潤いを補う食べ物を日常的にとり、潤いを蓄えることでこれから乾燥する冬を快適に過ごすことができるとされています。潤いを補う食…続きを見る
  • 食事と香りでストレスを緩和♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-11-13 15:02:41.0
    投稿者:
    田中
    普段通りに生活していても、体の調子を整えてくれる「気」が停滞することがあります。具体的には、気遣い・気配り・気疲れなど、気が滅入ってしまう場合です。これを解消するためには…続きを見る
  • 女性の天敵!セルライトの予防策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-11-13 11:32:36.0
    投稿者:
    田中
    セルライトは成人女性の90%にセルライトがあるといわれていて、一般的に生理が始まった頃から出来始めるといわれています。原因は主に3つあります。カロリーや脂肪分、塩分を摂りすぎ…続きを見る
  • 香辛料を上手く使って身体を温めましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2020-11-12 16:16:46.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    辛いカレーを汗かきながら食べてるシーンよくありますよねー香辛料をうまく料理に組み込むことで体を温めることも効果的です。まず代表的なものは唐辛子ですが、唐辛子を使った料理を…続きを見る
  • 辛い自律神経の乱れ。予防と対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-11-12 15:27:35.0
    投稿者:
    田中
    めまいや動悸・頭痛など原因のはっきりしない症状は、「不定愁訴」と呼ばれ自律神経の乱れから来ている可能性があります。対策には運動と食事が重要です。運動は血行を改善し、自律神…続きを見る
  • 冬の冷え対策に!全身浴のススメ~その2~
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2020-11-12 14:33:12.0
    投稿者:
    田中
    身体が冷えにくくなったり、ダイエット効果が高まったり、眠りにつきやすくなって睡眠の質を高めることができたりと、いくつも嬉しい効果を実感することができます。まっさらなお湯で…続きを見る
  • 冬の冷え対策に!全身浴のススメ~その1~
    ビューティー
    投稿日:
    2020-11-12 13:02:04.0
    投稿者:
    田中
    入浴は美と健康のためには欠かせないものです。さらにいうと入浴法も重要で、全身浴で肩まで湯船に浸かるのがポイントです。全身浴をすることで肩から足先までしっかり温まり、静水圧…続きを見る
  • 冬こそ!五本指靴下のメリット!
    ビューティー
    投稿日:
    2020-11-12 12:29:15.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    チーフも履いている五本指靴下!メリットばかりでおどろきますよ!!!1つ目の効果は、足の汗の不快感やいやなにおいを軽減してくれる点。なぜなら5本指靴下は1本ずつの指を生地がお…続きを見る
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