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ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】

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カリーナ(Carina)のブログ

2021年3月のブログ一覧

81件のブログがあります

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  • 脂肪細胞の増加を防いでくれるフルーツ その1
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-20 12:01:41.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    おいしいですよねブルーベリー。眼に良いフルーツとして知られているブルーベリー。脂肪細胞の増殖を防ぐ効果があるそうです。ブルーベリーに含まれる高い抗酸化物質が、体重増加やそ…続きを見る
  • 筋肉と脂肪 体脂肪率を確認しましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-19 16:27:51.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    よく、筋肉は脂肪より重たいと言う言葉を聞きませんか?実はあの言葉の意味は、脂肪と筋肉が同じ体積だと、筋肉の方が重い、と言うことなんです!つまり、筋肉の方が密度が高い、とい…続きを見る
  • 結婚式をお考えの方におすすめ痩身♪
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-19 13:32:25.0
    投稿者:
    田中
    「ドレスを着た時のはみ肉が気になる」「二の腕から溢れたお肉をなんとかしたい」このような悩みや不安はございませんか?結婚式当日は様々な角度からの撮影で普段自分では見えない脂…続きを見る
  • はっとした時に呼吸をととのえましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-19 11:11:31.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    深呼吸をすると胸が膨らみ、肩が上がりますよね。普段の呼吸もこれくらい深いのが理想だそうです。 普段の呼吸は息は鼻から吸い、鼻からゆっくりはきましょう。呼吸の長さも、ゆっく…続きを見る
  • 化学繊維の暖かい肌着で便秘!?その理由とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-03-18 15:47:14.0
    投稿者:
    田中
    ヒート系の肌着の素材はポリエステル,アクリル,レーヨン,ポリウレタンなどの化学繊維が主です。 これらは静電気を起こす原因になります。 静電気が身体に及ぼす影響は ・疲れやす…続きを見る
  • 寝る前にお腹が空いてしまった時の救世主・ヨーグルト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-03-18 14:37:48.0
    投稿者:
    田中
    ヨーグルトには乳酸菌が多く含まれています。ただし乳酸菌は、遺産に非常に弱く肝心の菌が死んでしまうという説があります。寝る前には胃酸の働きが弱くなるので、このタイミングで摂…続きを見る
  • 劇的に人生が変わる睡眠知識!その5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-03-18 13:23:59.0
    投稿者:
    田中
    最後にまとめておきますと良質な睡眠のためには・22時以降の活動を中止する・7~7.5時間の睡眠時間が必要・部屋は暗く、音や臭いも少ない状態がベスト・寝しなの飲食はしない(特にア…続きを見る
  • 劇的に人生が変わる睡眠知識!その4
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-18 12:46:51.0
    投稿者:
    田中
    残念ながら睡眠負債は寝溜めでは一切改善できません。日々の良質な睡眠の積み重ねが健康を作りますし、日々の不摂生な質の悪い睡眠が40代からの糖尿病・高血圧・ガン・婦人系疾患・脳…続きを見る
  • 人生が劇的に変わる睡眠知識!その3
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021-03-17 16:18:50.0
    投稿者:
    田中
    皆さんよくご存知の「アドレナリン」もこれとよく似た作用を持ちます。外的なストレスに対して覚醒させ、活動能力を高めるアドレナリンが睡眠前に出るようなことがあれば当然睡眠の質…続きを見る
  • 劇的に人生が変わる睡眠知識!その2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-03-17 14:37:25.0
    投稿者:
    田中
    短時間睡眠の方、あるいは睡眠の質の悪い方の特徴として「脈拍が速い」というのがあります。脈が速いというのは実は健康診断などで指摘こそされても「だから何?」という感じで終わっ…続きを見る
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