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綾瀬かえで整骨院のブログ

最新ブログ一覧

71件のブログがあります

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投稿日：

2023-08-19 09:59:12.0

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綾瀬かえで整骨院

その頭痛こりからきてるかも！？

頭痛でお悩みの患者さんは多いと思います。特に最近はパソコン作業やスマートフォンの使用が日常生活に浸透していますので、それらをきっかけとする頭痛も増えてきているのではないで…続きを見る
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投稿日：

2023-08-17 19:18:19.0

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綾瀬かえで整骨院

足のむくみに！

むくみ脚の中でも、特に足首がむくんでしまうと、より太く見えてしまうもの……。足首はキュッと引き締まってこそ、メリハリのある美脚ラインとなるものです。そこで今回は、足首のむ…続きを見る
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投稿日：

2023-08-11 16:53:36.0

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綾瀬かえで整骨院

肩こりが辛い時は・・・

「肩こりが酷い…」当院の患者さんでも多いお悩みの一つです。デスクワークやスマホ操作が増えて肩こりがひどくなっている方が増えています。長時間前かがみで作業をしていると首や肩…続きを見る
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投稿日：

2023-08-05 17:16:53.0

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綾瀬かえで整骨院

O脚の原因、解決法！

今回はO脚について解説します！ひざ関節が外にずれようとする力が加わることで、ひざが開いてしまい隙間ができた状態がO脚です。そのため、O脚には、壁に背中とお尻をつけて立ったと…続きを見る
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投稿日：

2023-08-02 19:52:36.0

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綾瀬かえで整骨院

ほうれい線にお悩みの方

ほうれい線があるのとないのとでは、若々しさの印象が大きく違ってきます。女性なら誰でも「ほうれい線がなければ…」「ほうれい線を消したい」と思いますよね。それは、ほうれい線が…続きを見る
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投稿日：

2023-07-28 16:46:09.0

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綾瀬かえで整骨院

体が歪む姿勢1【足を組む】

つい癖で…楽な体勢だから..と、なりがちな体勢ありませんか？実はそれ身体に負担をかけてるかもしれません。身体の歪みは見た目の印象だけではなく、肩こり腰痛など様々な不調にも繋…続きを見る
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投稿日：

2023-07-22 18:30:20.0

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綾瀬かえで整骨院

【夏なのに寒い！？】クーラー病対策

暑い日が続きますね＾＾；毎年のように、夏になるとクーラー病で悩んでいませんか？外は暑いのに、室内に入った途端冷房がガンガンに効いていると、なんだか体調が悪くなってしまうこ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-19 19:41:26.0

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綾瀬かえで整骨院

足がつってしまう方へ

足がつる時に考えられる病気はいくつかありますが、代表的なものとして、ミネラルバランスの乱れがあります。ミネラルとは、筋肉が動くのに欠かせないものです。ミネラルが何らかの原…続きを見る
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投稿日：

2023-07-15 18:28:24.0

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綾瀬かえで整骨院

寝起きで身体が痛くて疲れが取れにくい方へ！

ご来院の患者様で夜寝て朝起きたときに身体が痛いという方がたくさんいらっしゃいます。そこで今回はお身体に負担のかかりにくい寝方についてご紹介いたします！寝姿勢が悪いと、身体…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-13 17:10:07.0

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綾瀬かえで整骨院

ぽっこりお腹改善【インナーマッスル筋トレ】

まずインナーマッスルとは身体の深い部分にある筋肉の総称です。深層筋とも呼ばれており、骨、関節、内臓を支える「からだの土台」となる重要な筋肉なので鍛えることでメリットはたく…続きを見る