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投稿日：2024-07-10 17:50:29.0
- 累積加重型損傷
- 累積加重型損傷という言葉があります。
これは何かと言うと
本人が意識しない間に身体に負担がかかり
徐々に筋肉や関節の耐性を低下させ
ある時小さな物理的ストレスで構造的な損傷を起こします。
姿勢が悪くなっていると累積していきます。
PC作業の方などは頭が前に突き出たりしていないですか？
背もたれにもたれ骨盤が後継して腰に負担かかっていないですか？
組織の耐性が低下したときに
ギックリ腰や寝違えなどが起こりやすくなります。
お身体のメンテナンスをすることにより
累積加重型損傷も防げますので、予防していきましょう。
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