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投稿日：2024-11-05 18:18:59.0
- ギックリ腰に気を付けて！
気温差が厳しい最近、ギックリ腰や寝違えの方が増えています。
１日に複数人来ることもあります。
当院は急性の症状にも対応致します。
季節の変わり目や年末年始はギックリ腰が増えます。
その理由として
１つは気温差・・・・自律神経の乱れにより睡眠の質が低下したり体の回復力が低下します。ギックリ腰や寝違えは健康な時にはなりません。疲労が溜まったときに発症します。
２つは負荷・・・姿勢不良や長時間の同じ姿勢によって、一定部位に負荷がかかり、その組織の耐性が低下していったところで、動作やちょっとしたきっかけで発症してしまいます。
これを累積加重型損傷と言います。
今は体のコンディションが整っていても、少なからず体への負荷は蓄積していきますので体のメンテナンスは重要です。
#茅ヶ崎整体
#肋骨調整
#呼吸改善
#ギックリ腰
#寝違え
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