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投稿日：2024-12-17 10:45:00.0
- くびれはコレで決まるんです！
- 姿勢改善が目的で通ってくださっている方のウエスト変化です。
3カ月でウエスト周りの変化と殿部の横の張りがスッキリしました。
ウエストに関しては肋骨調整の効果です。
姿勢が崩れてくると肋骨が開きやすくなります。
この方もデスクワークで座っている時間が長く、姿勢が悪くなりやすい環境でした。
また、肋骨が開く=呼吸が浅くなることになりますので
普段の呼吸の意識や、呼吸のエクササイズをご自宅でもやっていただきました。
呼吸を意識することで自律神経のバランスが整いやすくなったり
腹圧が安定しやすくなり、姿勢も安定してきます。
#茅ヶ崎
#整体
#肋骨調整
#姿勢改善
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