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投稿日：2025-02-13 13:12:16.0
- 茅ヶ崎の子育てママ必見！肋骨ケアでスッキリボディへ
- 出産を終えたママの皆さん、お疲れ様です！
産後の体型や体調の変化に悩んでいませんか？
「妊娠前のようにスッキリしたい」
「呼吸が浅くて疲れやすい」
「姿勢が悪くなった気がする」
そんなお悩みを抱えている方は、肋骨のケアが重要です。
産後の肋骨の変化とは？
妊娠中、お腹の赤ちゃんが成長するにつれて
肋骨は広がり胸郭が開いた状態になります。
しかし、産後もそのまま戻りづらく
以下のような影響が出ることがあります。
・お腹周りがスッキリしない
・呼吸が浅く、疲れやすい
・猫背や巻き肩になりやすい
・ 体のバランスが崩れ、腰痛や肩こりが増える
肋骨を正しい位置に戻すことで、体型が引き締まり、呼吸が深くなり、快適な生活を送ることができます。
☆産後の肋骨ケアで得られるメリット☆
・スッキリとしたウエストラインに肋骨の広がりを整えることで
自然とお腹周りが引き締まりやすくなります。
・ 呼吸が深くなり、疲れにくい体に肋骨が正しい位置に戻ることで
肺がしっかり広がり、酸素を取り込みやすくなります。
・ 姿勢が改善し、肩こり・腰痛を軽減肋骨の歪みが整うと
背骨や骨盤も正しい位置に戻り、姿勢が安定します。
・自律神経が整い、リラックス効果も深い呼吸ができるようになると
副交感神経が優位になり、ストレスの軽減やリラックス効果も期待できます。
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