アスフィットカメアリ セイタイアンドパーソナルトレーニング
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都葛飾区亀有5-27-8 起ビル2F
- 亀有駅北口徒歩3分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も
アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-06 12:09:45.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
寝る前に行うストレッチには以下のようなメリットがあります。1. 緊張を緩和し、リラックスさせる日中の活動やストレスによって緊張した筋肉は、寝る前のストレッチによってほぐすこ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-05 14:50:53.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
ストレッチは筋肉を柔軟にするだけでなく、血流やリンパの流れを促進させ、代謝を向上させる効果があります。これにより、体内の老廃物や余分な水分の排出を促進し、むくみの改善やセ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-01 12:57:54.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
ダイエットの停滞期が起こる主な理由1. 適切なカロリー摂取量の変化初めの段階では、減らしたカロリー摂取量によって体重が減少していたかもしれませんが、身体は適応していきます。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-30 14:29:36.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
ストレス管理と良質な睡眠は健康的なダイエットに欠かせません。ストレス管理と睡眠の充実に向けたポイントをご紹介します。ストレス解消法の活用:ストレスは食欲やホルモンバランス…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-29 19:47:47.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
40代になると体組成が変化し、筋肉量が減少し、同時に脂肪組織が増えてしまうことがあります。そうした体組成の変化に対処するためには、以下のポイントに注意することが重要です。バ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-26 17:07:26.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
40代になると代謝が低下してしまい、太りやすく痩せにくくなってしまいます。代謝の低下に対処するためには、以下のポイントに注意することが重要です。適切なカロリー摂取量の設定:…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-24 17:31:01.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
40代に入ると、私たちの体は徐々に変化を始めます。その中でも、特に注意が必要なのは代謝の低下と体組成の変化です。代謝が低下することで、カロリーを消費しにくくなり、脂肪が蓄積…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-22 17:19:37.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
ビタミンとミネラルは代謝を助ける働きをしてくれ、むくみを解消してくれます。とくにビタミンB群とよばれるビタミンは、糖質や脂質をエネルギーに変えるときに手助けをする役割があ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-20 09:45:38.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
身体が浮腫んでしまう原因は大きくわけて以下の4つです。1.栄養的問題2.身体的問題3.心理的問題4.病的問題 特に日常の食事生活に偏りがある人は、浮腫みやすい傾向にあります…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-18 18:01:20.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
適切な塩分摂取量を把握することは、ダイエット中の人にとって重要です。一般的には、1日に摂取すべき塩分の目安量は5~6グラム以下とされていますが、個人の体調や生活環境によって…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(2)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(15)
- 2023年7月分(16)
- 2023年6月分(14)
- 2023年5月分(15)
- 2023年4月分(16)
- 2023年3月分(23)
- 2023年2月分(12)
- 2023年1月分(24)
- 2022年12月分(12)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(37)
- 2022年9月分(16)
- 2022年8月分(9)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(17)
- 2022年5月分(16)
- 2022年4月分(26)
- 2022年3月分(17)
- 2022年2月分(26)
- 2022年1月分(56)
- 2021年12月分(193)
- 2021年11月分(121)
- 2021年10月分(86)
- 2021年9月分(60)
- 2021年8月分(21)
- 2021年7月分(21)
- 2021年6月分(27)
- 2021年5月分(24)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(3)
- 2021年2月分(10)
- 2021年1月分(13)
- 2020年12月分(14)
- 2020年11月分(9)
- 2020年10月分(25)
- 2020年9月分(17)
- 2020年8月分(28)
- 2020年7月分(13)
- 2020年6月分(17)
もっと見る
アスフィット 亀有(ASFiT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【運動の秋!】パーソナルトレーニング体験 ¥2,178 ¥2,178
|
新 規 |
【運動の秋!】整体体験 ¥8,580 ¥8,580
|
新 規 |
【運動の秋!】整体(美姿勢矯正)+パーソナルトレーニング体験 ¥10,758
|
再 来 |
≪自分専用メニューで楽しく結果を≫パーソナルトレーニング体験【宍戸担当】 ¥2,178
|
再 来 |
≪メリハリある美しいボディライン≫パーソナルトレーニング体験【宍戸担当】 ¥2,178
|
再 来 |
≪不調改善しながら楽しく運動習慣◎≫整体体験【宍戸担当】 ¥8,580
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。