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アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-06-14 08:20:08.0
- 葛飾区!足立区!亀有!姿勢と脳の関わり
姿勢と脳の関わり
今回は題名の通り、姿勢と脳の関わりを軽くご紹介していきたいと思います!!
さて、姿勢とはどのようにして制御されているでしょうか??
多くの方は、姿勢は筋肉によって維持されていると思われる方がいらっしゃると思いますが、
そもそも、筋肉は脳の制御下によって筋緊張の調整を行っています。
主な制御機構としましては、
脳幹部である橋延髄網様体脊髄路(PMRF)と
小脳部である前庭小脳路や脊髄小脳路という神経回路によって姿勢の調整を無意識に行なっています。
その大元は、大脳によって全て制御されています!!
大脳が社長
脳幹、小脳が部長
筋肉が社員
みたいな感じで捉えて下さい!!
社長の指示(大脳)がでなければ、部長も社員も機能しなくなりますよね!!
つまり、司令とである大脳の機能不全は、姿勢崩れや過度な筋緊張が発現し、姿勢不良となってしまいます!!
大脳は哺乳類から発達してきた脳の領域で、特に人間で格段と大きくなった部位です。
主に思考を司る領域で、全ての行動の選択は大脳により決断されています。
大脳の発達は人間が人間らしくなる為の象徴みたいなものです!!
大脳が機能低下する原因
○運動不足
○睡眠不足
○好き勝手食べる生活
○ダラけた生活
○頭を使わない
○社会から孤立する
○ストレス化
○呼吸の低下
○デスクワーク
○テレビやスマホの見過ぎ
などなど
今考えただけでこれらの要因が挙げられます!!
これらが何個か当てはまる方は要注意です!!
これらの要因を出来るだけ改善し、脳に良い日常を送っていきましょう!!
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