アスフィットカメアリ セイタイアンドパーソナルトレーニング
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都葛飾区亀有５－２７－８ 起ビル２F
- 亀有駅北口徒歩3分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も
アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-14 01:09:00.0
- 葛飾区！足立区！亀有！スクワットでダイエット
スクワットをするとどんな効果があるかご存知ですか？
足は脂肪がつきやすく、浮腫みやすい。
足の脂肪が減るとラインが綺麗になり
浮腫みも改善されて、結果足痩せにつながります
さらに足の使い方がわかると歩行も改善されて、美しい脚を継続できるようになります。
当然のことですが、人間は年齢と共に体力が落ちていきます。
しかし、これに抗い活発に動くことで
老いや体形の変化の予防になります。
私たちが一番きたえたいのは「動いてくれる脚」
この脚を鍛えるならスクワットが一番です
浮腫みの原因はたくさんあります
その中の一つが「運動不足」です。
足には大きな筋肉が集まっているので、足の血流がよくなると
自然に浮腫みも改善していきます
また、頭にも血液が回るので、脳がよく働く状態が作られて
集中力もアップします！
しかしながら正しいフォームで行えているのか、ご自身で判断しながらのトレーニングは
とても難しく、また継続させるためのモチベーション維持もなかなか難しいですよね。
パーソナルトレーニングでは
一人では難しい「モチベーション」「ご自身に適した負荷設定」「フォームの確認や指導」
をしっかりとサポートしますので
「なんとなく動いてなかなか効果が出なくてがっかり…」ではなく「効果のあるトレーニング」
を習慣にしましょう。
ブログ画像
#葛飾区#足立区#亀有#中川#綾瀬#東和#金町#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#ダイエット#美脚#クビレ＃足痩せ#むくみ#ヒップアップ#たるみ
#整体#接骨院#痛み#肩こり#腰痛#膝痛#股関節痛#頭痛#筋力アップ#デスクワーク#眼精疲労#姿勢#猫背#ストレートネック#骨盤矯正#歪み#巻き肩＃エステ
#ハイフ#キャビテーション#骨盤矯正#姿勢矯正#筋トレ#ウエイト#ワンツーマン
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
ASFiT ブログ専用アス アス
投稿者
サロンの最新記事
-
●2024-04-23
-
●2024-04-16
-
●2024-04-09
-
●2024-04-04
-
●2024-04-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（23）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（24）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（37）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（17）
- 2022年5月分（16）
- 2022年4月分（26）
- 2022年3月分（17）
- 2022年2月分（26）
- 2022年1月分（56）
- 2021年12月分（193）
- 2021年11月分（121）
- 2021年10月分（86）
- 2021年9月分（60）
- 2021年8月分（21）
- 2021年7月分（21）
- 2021年6月分（27）
- 2021年5月分（24）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（10）
- 2021年1月分（13）
- 2020年12月分（14）
- 2020年11月分（9）
- 2020年10月分（25）
- 2020年9月分（17）
- 2020年8月分（28）
- 2020年7月分（13）
- 2020年6月分（17）
もっと見る
アスフィット 亀有(ASFiT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【春の始まり！】自分に合うダイエット・パーソナルトレーニング体験 ¥2,178 ¥2,178
|
|
新 規 |
【春の始まり！】整体×カウンセリング×姿勢分析[不調改善] ¥8,570→¥4,400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【春の始まり！】美姿勢矯正×パーソナルトレーニング ¥12,760→¥6,578 ¥6,578
|
|
新 規 |
【宍戸指名】≪自分専用メニューで楽しく結果を出したい≫トレーニング体験 ¥2,178
|
|
新 規 |
【宍戸指名】≪メリハリある美しいボディラインを目指す≫トレーニング体験 ¥2,178
|
|
新 規 |
【宍戸指名】≪不調改善しながら楽しく運動習慣◎≫整体体験 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
