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ベストフォーム(Best Form)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-10 10:16:29.0
- ネガティブサインを見逃すな！
- 先日初めてご来院された患者さん、
問診をしていると
こんなことを話してくれました。
マッサージとか美容室とかで
「肩凝ってますね」って言われるけど、
自分ではわからないんですよね～
家族から
「姿勢が悪い、背中が丸くなってる」
って言われるけど、
そんな自覚はないんですよね～
これまでいろんな患者さんを診てきましたが、
こういった方は結構多いです。
【実際の体の状態と自分の感覚のズレ】
これを放っておくと…
場合によっては大きな問題になりかねません。
先程の患者さんであれば、
今は「疲れが取れにくい」ぐらいですが、
この状態が長く続けば、
ストレートネックになり…
慢性的な頭痛に悩まされ…
腕や指先に痺れが出て…
マッサージに行っても
楽になるのはその時だけ…
どんどん悪い状態に
陥ってしまう可能性が高くなります。
体の異変をどのタイミングで感じ取れるかは
非常に大事なことです。
このような
体調不良の予兆とも言える
「ネガティブサイン」
例えば、
便秘、下痢、肌荒れ
口唇ヘルペス、口内炎
これらは、体の抵抗力が落ちているサインです。
また
体が重たい、腰痛、肩こり、頭痛
などの症状がいつもより悪化していたら、
無理が過ぎて体に疲れがたまっているサインです。
このようなネガティブサインに
いかに早く気づけるかどうか？
体が重く感じる…
睡眠不足…
食生活が乱れている…
そんな状態が続いていれば、
体の感覚は鈍くなり
ネガティブサインを見逃してしまいます。
日頃から
ネガティブサインを
早い段階で感じ取れるようになるには…
前回の投稿でお伝えした
「ホメオスタシス」がちゃんと機能して
体の感覚が研ぎ澄まされている必要があります。
ぜひ生活習慣を整えて、
今より早い段階で
ネガティブサインを感じ取れるようになってくださいね！
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