日々の負担＞回復力：2022年12月16日｜ベストフォーム(Best Form)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2022-12-16 10:57:55.0

日々の負担＞回復力: あなたは
体のメンテナンスを行なっていますか？
「痛くなったりしんどくなった時に
　マッサージに行く程度」
当院に初めてご来院される方と話していると
そんな感じのことをよく耳にします。

体の状態が良いということは、
日常生活の中で体にかかる「日々の負担」と
あなたの体の「回復力」を比べた時に
日々の負担　≦　回復力
となっている状態です。
これが理想ですが、なかなかこんな人はいませんね。
日々の負担は
お仕事柄や生活習慣などで
日々の負担は増加、回復力は低下し
日々の負担　＞　回復力
という状態になっている人がほとんどです。

これでは体は悪くなる一方…
この状態を改善するために
体のメンテナンスが必要なのです。

整体は「日々の負担」を減らし
「回復力」を高めてくれる効果的な方法ですが、
この効果…
あまり長くは続かないのです。

「受けた後2～3日はいいけどまた元に戻ってしまう…」

整体院、整骨院、マッサージに通ったことのある人は
ほとんどの人が経験していると思います。
この原因は…

日々の生活の負担が大きいこと

整った体が2～3日で戻るほど
大きな負担が毎日体にかかっているということです。
だからといって
2~3日に1回施術を受けるのは非現実的。
そこで当院では施術だけでなく、
生活習慣の改善をご提案しています。
そして効率よく
生活習慣を改善してもらえるように
・枕、足枕、マットレスといった寝具、
・座り姿勢を整えるクッション、
・栄養や腸内環境を整える青汁やスムージー
といったアイテムをおすすめしています。

日々の負担　≦　回復力　＋　アイテム

このような状態を作っているイメージです。

施術以外でもアプローチできている患者さんは
月1～2回の施術でも良い状態をキープして
健康で元気な毎日を送っています。

今回このような話をしたのは
「体のメンテナンスをしましょう」
ということ以上に、

毎日アイテムでサポートしないといけないほど
私たちは日々の生活で体に負担がかかっている

このことを知ってほしかったからです。

おそらく何も気にかけず生活していたら
常に日々の負担が回復力を上回っている状態です。

そんな状態が続いたら…
健康になれるでしょうか？
ストレスなく毎日を送れるでしょうか？

ぜひこの視点を持ってご自身の体と向き合ってみてください。