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Stretch Park ストレッチパーク -東村山 本店-

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ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ

中田 良のブログ一覧

65件のブログがあります

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  • 腰痛の多い方の寝る時の姿勢について!
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    投稿日:
    2022-05-12 09:19:46.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!腰痛の多い方に最適とされる寝姿勢を紹介させて頂きます♪腰痛で悩まされている方は多いですよね。腰痛の原因はそれぞれにあると思いますが、約8割の方が腰痛に…続きを見る
  • 寝る時の姿勢について!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-28 19:51:53.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!肩こりや腰痛などは寝ている時の姿勢が原因となっている人が多いです。もちろん、使用しているマットレスや枕であったりと寝ている時の姿勢には色々な事が関係し…続きを見る
  • バランス感覚を鍛えよう!
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    投稿日:
    2022-04-22 10:13:36.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!今回はバランス感覚についてご紹介したと思います。特にスポーツをされている方はバランス感覚が自身のパフォーマンスに直結したりとなくてはならない能力の1つ…続きを見る
  • 運動前にもストレッチを入れましょう!
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    投稿日:
    2022-04-18 05:38:18.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!前回運動後のストレッチ(クールダウン)について紹介しましたが今回は運動前のストレッチ(ウォーミングアップを紹介したいと思います。皆様もウォーミングアップ…続きを見る
  • 運動後にはストレッチを入れましょう!
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    投稿日:
    2022-04-14 08:56:18.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!今回は運動後のストレッチ(クールダウン)について紹介したいと思います。ストレッチパークに来て頂いているお客様の中にはご自身でもジムに通ったりジョギングを…続きを見る
  • 朝にストレッチを取り入れよう!
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    投稿日:
    2022-04-07 08:19:01.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!今回は朝方にストレッチを入れると良い理由をいくつか紹介したいと思います。皆さんは朝起きた時に体に痛みや怠さを感じたり、浮腫みを感じる事はありませんか?…続きを見る
  • ボディメイクに興味ありませんか?
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    投稿日:
    2022-03-29 21:06:29.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!ストレッチパークにはストレッチや筋膜リリースを求めて来てくださるお客様はもちろん、ダイエットやボディメイクを頑張りに来て頂いているお客様もたくさんおら…続きを見る
  • 攣る原因を知ろう!
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    投稿日:
    2022-03-22 11:18:16.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!最近よく寝ている時に足を攣りますというお話をお客様から聞きます。中にはそれで困っている方もいるみたいなのでなぜ攣ってしまうのかを考えてみましょう!まず…続きを見る
  • サッカーボール
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    投稿日:
    2022-03-11 06:38:38.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!ストレッチパークではたくさんの方がベッド上でのストレッチだけではなくトレーニングにもチャレンジして下さっています☆前回までのバランスボール、バランスパ…続きを見る
  • テニスボールトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-03-02 17:26:18.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!ストレッチパークではたくさんの方がベッド上でのストレッチだけではなくトレーニングにもチャレンジして下さっています☆前回までのバランスボール、バランスパ…続きを見る
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