中田良のブログ5ページ目｜ストレッチパーク(Stretch Park)

Stretch Park ストレッチパーク -東村山本店-

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東京都東村山市栄町２丁目２５－２エーデルハイム２０１
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ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ

中田良のブログ一覧

65件のブログがあります

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投稿日：

2021-10-01 20:08:08.0

投稿者：

中田良

筋トレのメリット！

ストレッチパークでは運動療法も取り入れており、ストレッチだけではなく自分で身体を動かして健康な身体をGETしていただくことも行っております^_^もちろん、会員様とご相談の上で希…続きを見る
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投稿日：

2021-09-22 22:16:14.0

投稿者：

中田良

片足バランスにチャレンジしよう！

今ストレッチパークに通って頂いている会員様の多くの方に、片足バランストレーニングを多く導入させて頂いております(^^)そこで、今回は片足バランストレーニングのメリットをご紹介…続きを見る
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投稿日：

2021-09-15 22:52:58.0

投稿者：

中田良

足裏の筋肉硬くなっていませんか？

日々施術をさせて頂いている中で足の裏が硬くなっている人がいます。その人達の中では、自覚のある方と自覚のない方がいるのですが、実は足の裏というのは身体にとってとても大きな役…続きを見る
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投稿日：

2021-09-15 22:20:36.0

投稿者：

中田良

良いウォーキングを知ろう！

健康の為に何かしよう！と思った時に皆さんは何を考えますか？実際にお客様にも普段何かご自身で健康の為に努力している事ありますか？と聞くと、次の2つの事が多く聞かれます。１．Y…続きを見る
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投稿日：

2021-09-06 17:18:13.0

投稿者：

中田良

O脚をストレッチで改善しよう！

ストレッチパークでは、初来店された際に写真を撮るだけで身体のズレなどを数値化して姿勢分析ができるAIシステムを導入しています♪このデータを元に施術していくのですが、みなさん…続きを見る
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投稿日：

2021-08-26 15:46:16.0

投稿者：

中田良

身体を動かそう！

最近は身体を動かす事が減って来ている世の中になってしまっています。コロナ禍の影響や、どんどん便利な物が出て来ている事から、動かなくても何でも成り立つ世の中になっていますね…続きを見る
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投稿日：

2021-08-18 21:54:13.0

投稿者：

中田良

運動不足感じていませんか？？

運動不足が起こす身体の不調に焦点を当ててみましょう！まず、運動不足が続くと生活習慣病や肥満、精神的な悪影響にまで繋がってしまいます(>_<)人間は30代以降は加齢とともに基礎代…続きを見る
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投稿日：

2021-08-18 21:39:43.0

投稿者：

中田良

横隔膜を意識して健康体へ

前回肺活を取り上げましたが、今回は同じく呼吸関連で「横隔膜」に注目したいと思います♪最近はマスク生活が当たり前になり、自然と呼吸の力も弱くなりがちだと思います。呼吸がしっ…続きを見る
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投稿日：

2021-08-02 14:15:05.0

投稿者：

中田良

肺活の重要性

みなさん、普段無意識に呼吸をしていると思いますがそこには「肺」が大きく関係しています！今回は肺についてご紹介したいと思います♪心身のパフォーマンスには「呼吸器」「循環器」…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-07-27 01:14:14.0

投稿者：

中田良

オリンピック開幕

みなさん、いよいよオリンピックが開幕しましたね！開催するにあたってコロナ禍の中色々と大変ではありますが、やはり日本を代表して戦っているアスリートを観ると応援をしないではい…続きを見る