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Stretch Park ストレッチパーク -東村山 本店-

ストレッチパーク ヒガシムラヤマホンテン

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ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ

中田 良のブログ一覧

65件のブログがあります

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  • トレーニングチューブ導入
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    投稿日:
    2022-02-23 22:55:21.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!ストレッチパークではたくさんの方がベッド上でのストレッチだけではなくトレーニングにもチャレンジして下さっています☆バランスボール、バランスパッドとご紹…続きを見る
  • バランスパッド導入!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-18 10:02:56.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!ストレッチパークではたくさんの方がベッド上でのストレッチだけではなくトレーニングにもチャレンジして下さっています☆前回のバランスボールと同様にバランス…続きを見る
  • バランスボール導入!
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    投稿日:
    2022-02-08 14:28:31.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!ストレッチパークではたくさんの方がベッド上でのストレッチだけではなく、トレーニングにもチャレンジして下さっています☆そこで今回新しくバランスボールを導…続きを見る
  • トレーニングについて!スクワット編
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    投稿日:
    2022-02-02 15:38:38.0
    投稿者:
    中田 良
    ストレッチパークで行なっているトレーニング種目紹介第十弾、スクワット!!【スクワット】・期待効果主に大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリング、ふくらはぎ、背中などが鍛えられ下半…続きを見る
  • トレーニングについて!ランジ編
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    投稿日:
    2022-01-25 14:23:08.0
    投稿者:
    中田 良
    ストレッチパークで行なっているトレーニング種目紹介第九弾、ランジ!!【ランジトレーニング】・期待効果鍛えられる筋肉は大きく分けて「大臀筋」「ハムストリングス」「大腿四頭筋…続きを見る
  • トレーニングについて!ツイストクランチ編
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    投稿日:
    2022-01-19 11:38:48.0
    投稿者:
    中田 良
    ストレッチパークで行なっているトレーニング種目紹介第八弾、ツイストクランチ!!【ツイストクランチ】・期待効果腹直筋腹斜筋をメインで鍛える事ができ、ウエストが細くなる効果が…続きを見る
  • トレーニングについて!レッグレイズ編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-01-12 12:12:08.0
    投稿者:
    中田 良
    ストレッチパークで行なっているトレーニング種目紹介第七弾、レッグレイズ!【レッグレイズ】・期待効果腹直筋の下部をメインで鍛える事ができてお腹のたるみなどを引き締めるトレー…続きを見る
  • トレーニングについて!バックキック編
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    投稿日:
    2022-01-05 12:38:06.0
    投稿者:
    中田 良
    ストレッチパークで行なっているトレーニング種目紹介第六弾、バックキック!【バックキック】・期待効果お尻の大臀筋を鍛える事によってたるんできているお尻周りを引き締めるトレー…続きを見る
  • トレーニングについて!ヒップリフト編
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    投稿日:
    2021-12-21 10:13:51.0
    投稿者:
    中田 良
    ストレッチパークで行なっているトレーニング種目紹介第五弾、ヒップリフト!【ヒップリフト】・期待効果腰から下の筋肉をメインに鍛えれる。大臀筋(お尻)やハムストリング(もも裏)を…続きを見る
  • トレーニングについて!Cat  and Cow編
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    投稿日:
    2021-12-15 06:48:47.0
    投稿者:
    中田 良
    ストレッチパークで行なっているトレーニング種目紹介第四弾、キャット・アンド・カウ!【Cat  and Cow(キャット・アンド・カウ)】・期待効果背骨や肩甲骨周りを柔軟に動かすことによ…続きを見る
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